熬夜皮膚黑怎么美白？

1.綠茶美白面膜

將綠茶浸泡幾分鐘，等它軟化充分搗碎，用清水洗完臉后拿弄碎的綠茶敷臉，然后蓋上一層紗布，10分鐘后洗臉，搽點護膚品即可。此法除美白外還能抗氧化。

2.番茄蜂蜜美白

將番茄榨成番茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀，均勻涂于臉部和手部，約15分鐘后洗去即可，建議每周做1-2次。此法能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

3.黃瓜美白

黃瓜富含維生素，有很好的美白效果。另外，還能夠及時的給肌膚補水。做法：將黃瓜洗凈榨汁，直接倒入面膜碗中。放入面膜紙到黃瓜汁中，面膜紙吸滿黃瓜汁后，微微擰干，直接敷在臉部。15分鐘后，洗臉，美白效果很強大。

4.七子白美白面膜

白芷、白術、白芨、白芍、白蘞、白茯苓、白珍珠粉各20克。將其磨成粉，每次只取1茶匙的分量，干性肌膚可以加入適量牛奶調勻后敷于臉上，而油性肌膚可改用無糖豆漿或蛋清代替，敷20分鐘即可用水洗干凈。這款面膜不僅可以消除黑色素、對暗啞黃皮膚也有相當好的幫助。

抑制油光

臉色暗黃肌膚暗沉其實跟油脂分泌過旺有很大的聯系，因此控油也是夏季美白護膚最重要的步驟之一。選擇去油的潔面產品，為肌膚深層去除污垢，補水使肌膚油水平衡，達到更好的美白效果。

糖茶水

少量面粉加上1個蛋黃，攪拌后加入少許的綠茶粉和紅糖攪拌均勻，然后涂抹在臉上20分鐘后用清水洗凈，不僅可以很好的滋潤皮膚，還能為肌膚達到美白、祛痘的護膚效果，如果沒有綠茶也可以換成紅茶哦。

蘇打洗臉

洗臉的時候在洗面奶或潔面膏中加入少許的蘇打一起打泡，然后在臉上慢慢認真的清潔面部，洗過之后皮膚會覺得很清爽，鼻子周圍的黑頭也干干凈凈的，起到去黑頭和收縮毛孔的作用。

茉莉花

用干茉莉花泡在涼開水中密封幾日，兌入少許的酒精后在每次洗完臉的時候輕輕拍在臉上，這樣可以起到很好的收縮毛孔的作用，去除毛孔中的污漬，是一個很好的DIY美白護膚產品哦。

維E

如果覺得買來的面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許的維E，可以更好的滋潤皮膚，達到美白的效果，維E最好是睡前涂抹，這樣護膚效果會更好的哦。要美白的MM趕緊去試試呢!

增補維生素

盡量多使用一些含有維生素C的護膚產品，也可以食用含有大量維生素C的水果。維生素C是女性美白的必要營養元素，為肌膚多增補維生素C可以為皮膚做好美白功效，還能使肌膚越活越年輕。

中藥美白面膜

一、銀耳面膜

成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：將以上中藥材共研成細末，并配面粉5克，用水調和。

用法：將其涂面，每次30分鐘。

功效：滋養肌膚，茯苓能祛除面斑，并引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用。

專家提醒：在敷這款中藥面膜的時候，一定要先潔面，保證面部皮膚干凈后再涂上調好的面膜，這樣美白祛斑效果會更好。

二、綠豆面膜

成分：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

制作：將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法：30分鐘然后洗去，一周1―2次。

功效：消炎止痘，美白肌膚。

三、杏仁面膜

成分：杏仁、適量蛋白。

制作：將杏仁以熱水燙泡后去皮，再搗成泥，最后加入蛋白。

用法：將其敷面，20分鐘后洗凈。

功效：去除黑斑，柔嫩肌膚。

四、黃連黃岑面膜

成分：取黃連6克，黃岑、梔子、生地、丹參各15克，淀粉適量。

制作：將所有中藥材水煎取藥汁150毫升，加入適量淀粉。

用法：將其調勻敷面30分鐘后洗去。

功效：消炎消腫。

五、白芷面膜

成分：白芷10克，白附子10克。

制作：將兩味中藥共研細末，加水和蜂蜜適量調和。

用法：將其敷面，20分鐘后洗凈。

功效：有祛斑、消斑、美白作用，適用于面部色素沉著或有黃褐斑的女性。

有哪些中藥可以美白呢?

1、白附子：美白“中藥之子”

白附子性味辛、甘、熱，有毒，常用來祛風除贅和散寒化痰，及治療面癬、偏頭痛等。在美容護膚上，它則可以預防面部皮膚病和引導其它中藥到達面部，使其發揮藥力

美容功效：用白附子研末于睡前洗臉并以白蜜涂于紙上貼面上，則面部黑色素斑可漸消退。由于白附子有小毒，有較強性，因此它一定要和其它中藥粉混合使用，如果是皮膚敏感的朋友，則最好不要使用。另外，白附子和附子是兩種完全不同的中藥。

2、白芷：給肌膚水一樣的滋潤

白芷是一種白色卻有香味的中藥，可以用作美容藥物。是古代很多美容藥方都會使用到白芷。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

3、人參：珍貴的駐顏靈丹

自古以來，人參一直是種昂貴的中藥材，其味甘、微苦，性微溫。入肺、脾經。食用可增強人體抵抗力，延緩衰老。人參分為很多種，有高麗參、紅參、野參、黨參，主要的功能都是補中益氣、潤肺生津以及促進血液循環。近年來，人參被應用于美容護膚中，因其極強的抗氧化能力而備受關注。不僅如此，人參提取物還具有平撫皺紋，促進血液循環，加速新陳代謝等多重功效，可有效調理肌膚，恢復其健康年輕狀態。

美容功效：人參具有大補元氣、安神增智的功效，對于因氣虛而面色不華、須發不生者有較好的療效。人參有使皮膚毛細血管擴張，加速血液循環，增強細胞活力，增進毛囊的營養供給，增加頭發的抗脫強度和延伸率等作用。因此，有著較好的美容、生發效果。

4、白芨：讓肌膚更光滑

白芨是一種血類藥物，具有補肺、止咳化痰等功效。同時也是一種美容藥物，可以去疤痕。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。尤為對風吹日曬較多，皮膚顯得粗糙或是皺紋等與實際年齡偏差較大的人有良效。盤點各種具有美白護膚功效的中藥材。

喝豆漿可美白養顏

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

女人多貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。中老年女人喝豆漿，可調節內分泌、延緩衰老;青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。

研究認為，女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。

對于女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。

豆漿怎么喝才能美白

早餐豆漿牛奶搭配

喝有的人習慣喝豆漿，也喜歡喝牛奶。為了互通有無，有時也把打好的豆漿與熱好的牛奶混合食用。這種混合方式常被某些熱衷“食物相克”的人士反對，但其實這種做法不但毫無害處，而且還因蛋白質互補提高了營養價值，自然牛奶喝豆漿的美白功效也1+1>2了。

吃豆渣也能美白

豆漿能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水蘇糖、棉子糖、大豆異黃酮、卵磷脂等。不過，因為豆漿要過濾豆渣，所以損失了較多膳食纖維。要想增加膳食纖維的攝入就得吃豆渣。豆渣不但能有效的減肥還能讓人體排毒，讓肌膚由內而外的。

美白豆漿做法大全

1、黃豆漿

材料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增減)，糖適量。

做法：黃豆浸泡6～16小時，備用;把浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾后即可食用。

功效：純黃豆漿能有效的補虛、清熱化痰、通淋、利大便的作用，喝黃豆漿能讓人體最大限度吸收豆漿中的所有有效成分，皮膚也會越來越細膩。

2、花生豆奶

材料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。

做法：黃豆浸泡6～16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾后即可食用。

功效：花生豆奶潤膚，盒肺氣、補虛的效果特別好，氣血足了自然肌膚由內而外的變得紅潤了。

3、芝麻黃豆漿

材料：豆漿70克，黑芝麻20克，水1200毫升。

做法：黃豆浸泡6～16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾后即可食用。

功效：芝麻豆漿不僅能養顏潤膚還能烏發養發，是一款全方面美容圣品。

4、五豆豆漿

材料：黃豆30g，黑豆10g，青豆10g，豌豆10g，花生米10g，水適量。

做法：將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小時后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。

功效：五豆豆漿富含多種營養成分，飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，是一款對身體健康特別有效的豆漿，身體健康了皮膚也會變得更加的的健康膚色了。

5、紅棗枸杞豆漿

材料：黃豆45g，紅棗15g，枸杞10g，水適量。

做法：將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆漿機，再加清水打成漿后煮熟即可。

功效：紅棗枸杞豆漿有補虛益氣、安神補腎、改善肌膚營養之效。

6、薏米豆漿

材料：蜂蜜、薏米、黃豆。

做法：把泡發的黃豆和薏米洗干凈，放入豆漿機杯中。加入適量水一起放入豆漿機中，制作完成后倒入碗內，加入適量蜂蜜即可食用。

功效：薏米和豆漿是美白皮膚的佳品，兩者一起飲用會讓食療美白的效果加倍，是一款想要美白肌膚的妹紙最佳飲品了。

7、橘柚豆漿

材料：柚子3瓣或橘子1-2個，黃豆45g。

做法：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去凈)，和泡好的豆子一起放到豆漿機即可，數分鐘后誘人的橘柚豆漿就做好了。

功效：柚子和橘子含有大量的維C，加上豆漿中蘊含的美白肌膚元素，這款橘柚豆漿不但味道清新好喝，美白效果也是杠杠的啊!

1、維生素攝入對皮膚至關嚴重

攝食通絡活血的中藥來改善臉上皮膚的血液循環，尤其是維生素A、C、E等，不光能調節人體機能和提高免疫力，更能改善皮膚結構，抑制色素沉著，因而多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為皮膚盡快補充活力。

2、下班歸家后清洗皮膚是美白的底子

做好臉上皮膚的清洗工作，是塑造完美皮膚最嚴重的第一步。假如第一步”洗臉”有效，不光能夠徹底清洗皮膚，更能對皮膚進行更加調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而到達事半功倍的結果。

3、保濕，讓皮膚暢飲

結構緊實的角質層、均勻的水溶脂護理層和強韌的細胞膜都是皮膚最好的原有屏障，不論它們中間哪一個環節出了難題，我們的皮膚便會流失水分，顯得干枯暗啞。在空調下工作的女士，皮膚最方便缺水而”花容失色”，一周一次的保濕美白面膜是緩解皮膚干燥狀態的最快速的解決妙招。

4、，為皮膚充電

真皮層內的微血管分為深、淺兩局部，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責供應表皮營養。關于為皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的結果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法才能促進血液循環，加速皮膚供血，令膚色白皙健康。

5、防曬

防曬是首要不論陰晴都要阻止紫外線UVB和UVA對皮膚形成損害，盡量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦干汗后補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。