??衰老，是每個(gè)人都無(wú)法避免和逃避的自然規(guī)律，
隨著歲月的流逝，皮膚中的膠原蛋白加速流失，天然保濕因子合成逐漸減少。
于是，皮膚干燥脫皮、暗沉、松弛、色斑等肌膚問(wèn)題接踵而至。
講到抗衰，不得不提到輔酶Q10這個(gè)“寶藏”成分。
不少朋友問(wèn)我，輔酶Q10不是吃的用來(lái)養(yǎng)護(hù)心臟的嗎？
怎么會(huì)在護(hù)膚品里添加Q10呢？有啥用？
所以今天我就給大家講講輔酶Q10。
什么是輔酶Q10？
輔酶Q（Coenzyme Q），在護(hù)膚配方表上又叫泛醌（Ubiquinone，縮寫(xiě)UQ）。
泛醌屬于醌類(lèi)中的苯醌化合物，與苯醌母核相連的是由多個(gè)異戊二烯單元組成的側(cè)鏈。根據(jù)來(lái)源不同，側(cè)鏈長(zhǎng)度不一樣（一般為6-10個(gè)異戊二烯單元），哺乳動(dòng)物體內(nèi)的泛醌中含有10個(gè)異戊二烯單元（n=10），因此又叫輔酶Q10。
輔酶Q10，是一種廣泛存在于人體內(nèi)的天然抗氧化成分，也是維持人體細(xì)胞與組織健康不可或缺的重要物質(zhì)，在細(xì)胞新陳代謝和產(chǎn)生能量的過(guò)程中起著非常重要的作用，它可以激活細(xì)胞能量，24小時(shí)協(xié)助肌膚制造膠原蛋白和透明質(zhì)酸。
把它添加進(jìn)護(hù)膚品中使用，相當(dāng)于從外部向肌膚輸送動(dòng)力來(lái)源，可以讓日漸衰弱的細(xì)胞再度活躍起來(lái)，減少老化痕跡，延緩肌膚衰老。
輔酶Q10，是人體中是必不可少的物質(zhì)。存在于人體中各個(gè)部位，皮膚、內(nèi)臟、以及血液中都有，其中以心臟中含量為高，若心臟中缺乏輔酶 Q10將引起相關(guān)心臟疾病。在我們20歲之前含量最高，然后隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各器官中的輔酶Q10會(huì)隨著衰老不斷減少。
它存在于每一個(gè)細(xì)胞，且是細(xì)胞生產(chǎn)中不可分割的一部分，主管細(xì)胞呼吸過(guò)程中電子的轉(zhuǎn)移和能量消耗，對(duì)細(xì)胞能量ATP的生成具有重要意義。當(dāng)皮膚在UVB照射前接觸輔酶Q10，能夠減輕UVB的損害、提高細(xì)胞生存能力。因此它引起了研究人員的興趣——這種抗氧化劑可能與衰老過(guò)程相關(guān)并且能夠延長(zhǎng)壽命。
輔酶Q10有什么護(hù)膚作用
抗氧化和改善線(xiàn)粒體功能：
輔酶Q10通過(guò)轉(zhuǎn)移電子清除氧基，可以有效減少活性氧基導(dǎo)致的氧化損傷，令線(xiàn)粒體呼吸功能增強(qiáng)，從而加大能量產(chǎn)出，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，改善肌膚干燥粗糙的狀態(tài)。
改善真皮質(zhì)量，提升成纖維細(xì)胞活力：
真皮是否飽滿(mǎn)，取決于真皮的主要細(xì)胞——成纖維細(xì)胞。既包括其數(shù)量，還包括其活力、分泌膠原蛋白、彈性纖維等的能力，以及降解膠原蛋白的酶（特別是基質(zhì)金屬蛋白酶，即MMP-1）。一項(xiàng)動(dòng)物試驗(yàn)表明，外用含有輔酶Q10的納米脂質(zhì)載體2周，小鼠真皮中成纖維細(xì)胞的數(shù)量就顯著增加（表1）。
表1?輔酶Q10不同劑型對(duì)小鼠真皮成纖維細(xì)胞的影響[7]RenbinZhao等[8]的研究表明，輔酶Q10可以促進(jìn)成纖維細(xì)胞表達(dá)彈性纖維和IV型膠原蛋白，促進(jìn)成纖維細(xì)胞活力，減少紫外線(xiàn)誘導(dǎo)的MMP-1及角質(zhì)形成細(xì)胞產(chǎn)生炎癥因子IL-1 a，提示輔酶Q10既可以減輕外源性的光老化，也可以抑制內(nèi)源性老化。MarcheggianiF.等構(gòu)建了衰老的人真皮成纖維細(xì)胞模型。加入輔酶Q10后，細(xì)胞衰老相關(guān)的一些指標(biāo)被成功逆轉(zhuǎn)。
抑制黑色素形成，降低光損傷：
在防護(hù)光損傷方面，輔酶Q10降低UVA誘導(dǎo)產(chǎn)生的活性氧基，并抑制促黑素生成；同時(shí)，還可以減輕UVB導(dǎo)致的氧化應(yīng)激壓力，抑制肌膚的炎癥效應(yīng)，從而更好地抵御紫外線(xiàn)的侵害。
促進(jìn)表皮屏障修復(fù)及提升：
研究發(fā)現(xiàn)較高濃度的輔酶Q10可促進(jìn)表皮層細(xì)胞數(shù)量和厚度的增加，可誘導(dǎo)基因和蛋白的表達(dá)增加，如纖維連接蛋白、角蛋白10、絲聚蛋白，這提示輔酶Q10有助于修復(fù)和提升皮膚屏障。
內(nèi)服輔酶Q10對(duì)皮膚的益處
除了外用，內(nèi)服輔酶Q10也有諸多健康好處，常用于心臟保養(yǎng)，不過(guò)，研究發(fā)現(xiàn)竟然對(duì)皮膚也有改善作用，這就很驚喜了。
有研究表明，每日內(nèi)服輔酶Q10 50mg（低劑量組）、150mg（高劑量組），測(cè)試皮膚的變化，發(fā)現(xiàn)皺紋和細(xì)紋明顯改善，皮膚光滑/細(xì)膩度提升，不過(guò)對(duì)于皮膚水分和真皮厚度沒(méi)有明顯影響。
今天的分享就到這里啦，大家還對(duì)哪個(gè)護(hù)膚成分感興趣呢？
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