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審稿專家：項蕾紅，復旦大學附屬華山醫院皮膚科主任醫師，中國非公立醫療機構協會皮膚專業委員會主任委員、中國整形美容協會皮膚美容分會會長
皮膚大計事關“面子”問題，很多人很努力也很用功，可折騰了幾年也不見效果，到底問題在哪兒？
大家是否存在護膚認知誤區？對于熱門的醫美項目該如何選擇？
這些護膚誤區
一定要避免
1. 護膚品用得越多越好？
錯！
有些人發現自己的肌膚變敏感了，這很多和過度護膚有關，如頻繁去角質、頻繁涂抹各種化妝品、面膜等。頻繁去角質會導致皮膚屏障受損，出現一系列的癥狀，如紅斑、水腫、丘疹、瘙癢、灼熱感、刺痛感、緊繃感等。①
2. 靠爽膚水能補水？
錯！
皮膚之外的水，不論是噴霧還是爽膚水，其水分子很大，且非無菌，是無法進入皮膚屏障的。“皮膚保濕”的原理在于使用分子大小合適的水油混合護膚品來阻斷皮膚水分的蒸發，冬天“油包水”（霜劑），夏天“水包油”（乳劑），根據膚況挑選保濕產品。皮膚缺水嚴重的可以打水光針。②
3.黑頭需要經常祛除？
錯！
很多人認為黑頭、草莓鼻是由于灰塵進入了毛孔，于是就拼命洗臉，試圖用祛黑頭貼、祛黑頭面膜和各類強效清潔產品“吸出”黑頭。其實，你所擠出來的黑頭是毛囊所分泌的皮脂，它們在氧化作用下生成色素，看起來像臟污的灰塵而已。應急情況下去黑頭可用鼻頭貼，但它治標不治本。若想縮小毛囊孔，果酸換膚、水光和微針可起到一定作用。①
這些醫美誤區
同樣要避免
除了對護膚的關注，如今人們對于醫美消費需求也不斷增長，尤其是光電技術適用性廣，受愛美者關注。但需要注意的是，這些并不是每個人都適合，且要到正規醫院找正規醫生治療，避免進入誤區。
1.追求立竿見影？
錯！
抗老、美膚都是持續的過程，不要追求哪一款產品、醫美項目會有立竿見影的效果。護膚品和醫美項目都要因人而異，根據需求和問題來選。總的來說，買護膚品要看成分，醫美項目要到正規醫療機構、進行。
2.科技用得越多越好？
錯！
很多人都有顏值焦慮，而對審美的單一性和局限性，造成有些人一味跟風。其實，美是沒有統一標準的，沒必要美得“千篇一律”，更不要過度追求“科技護膚”。
平時做好日常的基礎護理，可以根據自己的需求適當選用醫美項目，并通過規律生活、健康飲食、適當運動，維持自己的良好狀態。
3.隨意買美容儀用？
錯！
潔面儀、黑頭儀、微電流美容儀、射頻美容儀……不同原理的美容儀并非對所有人都適用。可以用三個標準來衡量，皮膚是否緊繃，有沒有像螞蟻爬過一樣癢癢的，有沒有發紅和灼熱感。如果有這三個癥狀，說明皮膚本身就有問題，最好不要隨便用美容儀。③
如果要用，先進行局部嘗試，沒有不適再全臉使用；盡量選擇知名品牌；使用前認真閱讀說明書，遇到皮膚疾病應該盡早就醫。
4.隨意選醫美機構？
錯！
有的人分不清醫療美容和非醫療美容，認為熱瑪吉、水光針、超聲刀等醫療美容項目“不用開刀”“沒有創口”，不需去正規醫療機構，這樣的想法是不對的。
選擇醫美機構時，一定要確保機構擁有《醫療機構執業許可證》；在選擇醫生時，要確保其具備《醫師資格證書》《醫師執業證書》，部分省市要求有《醫學美容主診醫生資格證》。
“整全護膚”或成
醫美護膚新趨勢
想要變美，做好基礎護膚、選對醫美項目、結合功效護膚等每一個環節都很重要。這一理念早被修麗可提出，并稱之為“整全護膚”。
“整全護膚是指將醫美項目與功效護膚結合起來，在醫美項目的術前、術后即刻和術后居家休養過程中，減少不良反應發生風險，使其發揮更好效果，協同增效。”中國非公立醫療機構協會皮膚專業委員會主任委員、中國整形美容協會皮膚美容分會會長項蕾紅教授2023年在《名醫》進博專場節目中表示。
只做醫美項目并非一勞永逸，可能還需要配合功效性護膚品，以達到最佳改善效果。多年來修麗可始終堅持醫研共創，致力于臨床循進證據，不斷推行專業科學的“整全護膚”理念。2024年2月1日至3日，修麗可再次攜“整全護膚”理念亮相世界舞臺，出席第25屆英卡思國際大會，舉辦了《整全護膚對不同膚素沉著的前沿管理》專題會，本屆已是修麗可連續第11年參與該大會。同期，修麗可舉辦“整全護膚全球峰會×中國整全護膚共識發布會”，聯合多位專家發表最新研究成果，發布《整全護膚專家共識》和《整全護膚綜述》，被《歐洲皮膚病與性病學會》收錄，為整全護膚提供堅實的理論基礎。
《整全護膚專家共識》和《整全護膚綜述》
英卡思國際大會上，修麗可邀請多國專家分享修麗可“整全護膚”這一科學護膚理念在臨床診療中的最新進展，實證品牌產品搭配醫美的功效。對于未來，歐萊雅皮膚科學美容事業部首席醫學官Berrand CHUBERRE先生表示：“一直以來修麗可秉承著科學專業的品牌內涵，未來品牌將持續與專業醫生們一同前行，不斷提升求美者對于美容效果的高追求和滿意度。”
想要變美，科學的護膚理念不可或缺。醫美項目+功效性護膚品這一“整全護膚”理念或將成為最新的醫美護膚趨勢，幫助更多求美者實現專業高效護膚。對于整全護膚概念，項蕾紅教授在《名醫》進博專場節目中表示，通過臨床試驗驗證，有了循證醫學的支持，這樣的共識能夠在整全護膚這一概念上，起到規范、引領的作用。
參考資料：
①2020-04-28健康時報《很多敏感肌都因護膚過度》
②2018-09-14健康時報《護膚沒效果？因為犯了三個錯》
③2023-06-19 復旦大學附屬華山醫院《美容儀和面膜能每天用嗎？華山醫院項蕾紅：護膚方法錯，無效還傷膚！》繼續滑動看下一個輕觸閱讀原文
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原標題：《皮膚干燥、松弛、長斑，如何改善？整全護膚如何做？這些誤區要避免》
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