
經常熬夜的MM,體內容易沉積各種各樣的毒素
短期來看,容易皮膚不好,長痘,衰老加快
容易得高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病,這些都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關
看看有些什么食物可以幫助排毒
經常熬夜的MM,體內容易沉積各種各樣的毒素
短期來看,容易皮膚不好,長痘,衰老加快
容易得高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病,這些都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關
看看有些什么食物可以幫助排毒
1、海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用
褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,故有助于排除毒素物質,并可防止便秘和腸癌的發生
2、綠豆綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等
中醫認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝
不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用
3、豬血豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解后,能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質
這種物質可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應,從而使這些有毒有害物排出體外
4、蓮藕蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出,藉此凈化血液
蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫熱時喝
5、鮮果汁和菜汁鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈堿性,從而將積聚在細胞中的毒素溶解,然后排出體外
6、地瓜地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便
7、洋蔥洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質結合的情形最好,對肝臟特別有益,因此有助于排毒
煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯,加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜,能分解體內積累的毒素,有助排便
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