面部刮痧多長時間一次好呢,面部刮痧的方法是怎樣的呢(面部刮痧的方法)

一、面部刮痧多長時間一次

一般半個月或一個月一次

方法：

1、先刮試前額。涂刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小于十五度;

2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢!輕!下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉。

3、面頰(此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳;

4、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側;

5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎;

6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

刮試過程中，可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點刮試，次數多，世間長，慢慢就變消失。

第一次做面部刮痧的人，可能有些不適應。因為在刮痧的過程中其他的一些部位可能有一些病變，這是你們也不要害怕，它是一種正常的現象。因為人面部的各器官都是緊密相連的。那對面部刮痧這一面部保健法，我們多久做一次比較合適呢，簡單的說面部刮痧多長時間一次比較好，我的建議是半個月做一次。這樣才能達到保健的作用。

二、面部刮痧的特別注意事項

1、要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。

2、根據病人的虛實、寒熱、表里、陰陽采取手法。

3、婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮。

4、小兒臼門未合者禁刮。

5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

6、下肢靜脈曲張者，宜由下而上采取相應手法。

7、血本低下者(容易出血)、病危的人要謹慎刮試。

8、不要面向電風扇刮痧、盡量避風。

9、不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油，好得快)。

10、頭部，面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧。必須使用專門的刮痧油。

11、刮完在痧退后再刮痧，平時可以補刮，以加強退痧作用。

12、刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到附邁組織，然后再行吸收，這是增加抵抗力的一種方法。

13、怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。

14、刮痧后，會使汗孔擴張，半小時內不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。

15、刮痧后喝一杯熱(溫)開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產作的排出。

16、根除頑癥，除刮痧，排毒(服用清腸食品)外，還要針對性地調理(樂多壽系列，迪芬斯系列)。

17、刮痧不必強出痧。

18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位，第條經脈，都刮拭8次，每天3-10分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了。

工具、：刮痧板由水牛角制成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會出現青紫色出血點。

適應癥：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病癥。

三、面部刮痧的具體操作方法

面部刮痧，主要作用就是加快臉部的循環，對治療痘痘有一定的輔助作用，可以自行操作，開始的時候需要對著鏡子，到后面熟練了，基本可以隨手刮了。臉部刮痧基本都是從臉中間，往兩邊刮，往耳朵的方向。先均勻涂上潤滑油，刮的時候力度不要太大，以免留下不能馬上褪去的紅印，影響第二天出門。我感覺，在涂了橄欖油或潤膚露之后刮，吸收特別好，既是潤滑，又是一種護膚了。眼部的刮痧，對黑眼圈也有一定的治療效果，不過需要堅持，不是一兩次就馬上見效的，眼部的肌膚更加薄，刮的時候力度要更小，不要過多過重滴牽扯眼部皮膚，否則效果會適得其反。

可以利用了來刮痧的工具很多，專業的刮痧板、梳子背、搪瓷的勺子、搪瓷碗邊、木質的飯勺等等，都可以加以利用。刮痧時候要注意皮膚的潤滑，尤其是在臉部刮痧的時候，否則皮膚容易被刮傷。潤滑可用的也很多，有橄欖油、潤膚露、baby油，再不濟，色拉油也是ok的。

刮痧時，若順著經脈走的方向刮，效果更好，四肢、背部、腹部的刮痧方向一般都是從上到下的，或者是由內向外。需要注意的是，刮痧時千萬不要亂刮，這樣的話會適得其反的。

以上就是關于面部刮痧的方法是怎樣的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對面部刮痧的具體操作方法已經非常了解了。大家如果想要自己進行面部刮痧的話，不妨參考下上面介紹的相關方法哦!操作起來挺簡單的，效果還很不錯的呢!

四、臉部刮痧教程是什么

刮痧療法，作為祖國傳統醫學的一支奇葩，由于其簡便易行，見效快無副作用，在歷史上流傳甚為久遠。早在唐代，人們就用苧麻刮治痧病。

方法步驟

1、均勻上面部精油。

2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。

3、用刮痧板點按面部穴位：印堂、發際、攢竹、發際、魚腰、發際、絲竹空、發際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。

4、開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：

1) 承漿——聽會 2) 地倉——聽會 3) 人中——聽會 4) 迎香——聽會 5) 鼻通——耳門 6) 晴明——耳門 7) 攢竹以下——太陽穴 8) 額頭分三段——太陽穴

5、用刮痧板輕輕按撫全臉。

6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。

7、用刮痧板輕輕按撫全臉。

8、頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。

臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭，不可用力過猛。

1、良性的面部“刮痧”，不僅能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，促進衰老細胞的脫落，還能起到排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。

2、每一個部位，要刮試五到十次。先刮試前額，涂刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小于十五度。

3、眼周圍的話，從上眼眶開始，有里往外，玉板先直立，后順式平拉，上眼眶刮到就好了。下眼眶的話，由里往外，玉板先直立，后順式平拉。

4、面頰的話，此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。

5、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側。對于鼻尖，手法要輕，不要出痧。下頜的話，用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

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擴展資料：

面部刮痧注意事項：

1、面部刮痧時應避風和注意保暖，如果進行刮痧的屋內溫度低應減少暴露的部位，而且夏季刮痧也不能在有風的地方進行。這是因為刮痧時皮膚汗孔開泄，一旦遇風寒氣，就會通過開泄的毛孔直接人體。

2、面部刮痧后喝一杯熱水，由于刮痧時會會消耗體內很多水分，所以刮痧后要喝一杯熱水，這樣不但能補充消耗掉的水分，還能促進新陳代謝，從而加速代謝產物的排出。

參考資料：/baike.baidu.com/item/%E9%9D%A2%E9%83%A8%E5%88%AE%E7%97%A7″target=”_blank”title=”百度百科：面部刮痧”>百度百科：面部刮痧

常見的刮痧除了刮背，還是就是面部，而很多人自行面部刮痧可以起到美容護膚，祛痘祛斑的功效。那么，刮痧板每天刮臉好嗎？刮痧板刮臉后要洗臉嗎？

刮痧板每天刮臉好嗎

面部刮痧5-7天可以進行一次，一周進行1-2次為宜。

面部刮痧一次，臉部皮膚需要時間來復原，一般是5-7天，這樣算來，一周進行1-2次較為科學。

刮痧板刮臉后要洗臉嗎

日常做面部刮痧，如果是每天都在堅持一分鐘刮痧的話可以在晚上清潔了皮膚之后涂上護膚品，在保持皮膚潤澤的情況下做刮痧，刮痧完了可以馬上休息。

如果是保養性的面部刮痧還是要有注意事項的：

1、清潔面部的要求：面部美容刮痧前應清水洗面，若使用洗面奶清潔皮膚，應選擇沒有軟化角質層以及不含去角質成分的洗面奶。

2、涂敷專用刮痧油：現代美容一般選擇適合自己膚質的專用面部刮痧精油比較好，始終保持足夠的潤滑度，不可干澀刮拭，注意防止精油進入眼中。

3、刮痧時間，手法因人而異：面部刮痧應采用特殊刮痧手法刮拭，刮拭要求慢、柔、勻、穩，即刮拭速度均宜非常緩慢柔和，刮拭時間和按壓大小因人而異。

4、禁忌部位、慎用證：面部痤瘡急性期、炎癥明顯，不宜刮拭面部。有紅血絲處酌情輕刮或禁刮。妊娠期人中、承漿穴禁刮。做完祛角質層治療者應在20天后做面部刮痧。貧血者不宜做面部刮痧。

5、敷加溫后的面膜：面部刮痧結束后，應用溫水洗面，要在半小時后再開始室外活動。如需敷面膜，應將面膜加溫后敷用。

刮痧板刮臉的好處

1、面部刮痧表皮神經末梢

增強其傳導功能的作用，可以激活受損的枯、弱細胞，促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能，加速代謝產物從皮膚汗孔排出，舒暢、清潔毛孔。

2、通經活絡，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧

面部刮痧能準確發現經脈淤滯的部位，并清除陽性反應（皮膚發涼、發熱、有澀感、皮下發現沙樂樣、結節樣組織，疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應），可以快速疏通經脈，活血化淤；

改善肌膚深部微循環，使肌膚代謝廢物從血液循環的途徑迅速排除，從而改善臉色，變晦暗為紅潤、為亮白，有效清除、淡化色斑。

3、收縮毛孔，收緊皮膚

面部刮痧可以提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經絡，促進肌膚的新陳代謝，排除多余的水分和代謝產物，確保肌膚有充足的營養供應，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。

4、平復皺紋，延緩衰老

疏通細胞營養的供應渠道，恢復和增強皮膚自身的吸收、利用營養的功能。刮痧產生的熱效應，增加了血液和淋巴液、體液的流量，使供應皮膚的血液循環持續增多，補充水分和營養物質而滋潤肌膚，減少皺紋，延緩肌膚衰老。

5、間接調節臟腑

面部刮痧，經絡（面部有九條經脈循行）穴位（臉部有很多穴位）和全息區，通過經絡的傳導，可以間接調節臟腑。

1 臉部刮痧真的能瘦臉嗎 有一定效果。

面部刮痧美容法是傳統和現代結合，具一定中醫理論依據;中醫的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的。現代醫學里人體的五臟六腑在面部有全息反射區。

2 刮痧瘦臉多久一次 可以3-5天或一個星期刮一次

以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復1至2次。

利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水循環，使循環順暢，不僅能有基本的舒緩放松肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收。

3 面部刮痧的其他手法 1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側地倉穴。

2、同上方式由右側開始。

3、左手按壓地倉穴，由右往左側唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側，由左手往右側唇上刮至人中穴到地倉穴。

4、雙手握刮痧板，以側邊由下鄂滑至耳下(經大迎、頰車)。

5、雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒(默上數1、2、3)再輕放。

6、再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。

一般來說，同一個部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過于頻繁。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的。但是其實原則上能否進行下一次刮痧應取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧，并無具體規定的時間。

除了刮痧頻率不宜過頻繁外，一次刮痧的時間也不宜過長。夏季毛孔開放，刮痧一般不要超過30分鐘，初次治療刮痧時間應適當縮短，還有體弱者更得酌情縮短，其總體刮痧時間應當少于20分鐘。具體來說，即為每個部位刮痧時間最好是3到5分鐘，最長不要超過20分鐘。

擴展資料：

刮痧后要出痧才能達到活血透痧的目的，而出痧一般一周時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細血管，對皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建議不能天天刮。另外，刮痧也不能一次多個部位，否則容易造成疲勞。如果一次就一個部位，今天這個明天那個，可以考慮天天刮，但實際操作上一般還是不采用。

參考資料：網：面部刮痧不可迷信

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