女人到了三十，肌膚就會(huì)急劇衰老，如果不注意護(hù)理，就變成黃臉婆了哦！下面小編給大家?guī)硭B(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚法，趕緊學(xué)起來。
去皺吃櫻桃
櫻桃一直以來都是公認(rèn)的美容佳品，櫻桃含有豐富的維C，可美白肌膚，同時(shí)還能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得更光滑細(xì)嫩，并富有彈性。
抗氧化吃紅石榴
紅石榴是天然的抗氧化劑，多吃紅石榴可有效延緩肌膚衰老，很多明星都推薦過溫漾睡眠面膜，親測效果真的很好。能減少肌膚受到環(huán)境污染而氧化，同時(shí)還能滋潤肌膚，讓肌膚更年輕更有光澤。
增加彈性吃胡蘿卜
胡蘿卜含有胡蘿卜素、果膠、維C等，有極強(qiáng)的護(hù)膚功效，可美白肌膚，減少黑色素沉淀，并能促進(jìn)肌膚有害物質(zhì)的排出，讓肌膚更細(xì)嫩更有彈性，30+的女性不妨每天喝一杯紅蘿卜汁，可令肌膚變得更有彈性。
祛斑吃黃瓜
黃瓜所含的水分與維素成分非常高，可給肌膚補(bǔ)充大量的水分，滋潤肌膚，并有效抑制分解黑色素，幫助消除臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，讓肌膚更白皙，年齡三十歲起的女性，多吃黃瓜，或用黃瓜敷面，可讓肌膚保持水嫩。
促進(jìn)肌膚代謝吃檸檬
檸檬含有大量的檸檬酸，是抗氧化物質(zhì)，可有效提高肌膚的新陳代謝，有效延緩衰老，30多歲的女性每天一杯檸檬汁，可令肌膚保持年輕。
想要擁有十幾歲肌膚，上面這些水果不可錯(cuò)過哦！
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