面膜最好是晚上睡覺前敷效果比較好，因為當人體準備進入睡眠狀態的時候，肌膚將處于一天當中細胞修復能力最強最旺盛的階段。所以在睡覺之前敷面膜有助于面膜中的成分通過新陳代謝更好地傳入皮膚基底層中，從而達到事半功倍的效果。為了更好地幫助身體新陳代謝，擁有好的皮膚，必須養成在晚上11點之前睡覺的好習慣。很多面膜也只需要敷15分鐘，因此在睡覺前可以選擇敷睡眠面膜。另外需要注意的一點是，在睡眠之前洗澡以后敷面膜效果是更好的。因為洗澡期間水蒸氣的效果，洗澡后的毛孔處于擴張的狀態，這時候敷面膜能夠使皮膚有效地吸收面膜中的營養成分，從而達到敷面膜的最佳效果。
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