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職場女性化妝禮儀

職場禮儀，是指人們在職業場所中應當遵循的一系列禮儀規范。以下是小編幫大家整理的職場女性化妝禮儀，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

職場女性化妝禮儀

化妝是使人放棄自卑，與憔悴無緣的一劑最好的良藥。

女人化妝不僅是為了體現自身之美同時也是尊重別人的一種表現。

在都市大街上，我們經常會看到兩種極端的女性，尤其是OL和小女生，有一些人認為自己很懂得化妝，于是拼了命將化妝品往臉上涂，濃妝艷抹的讓人震驚。相反，另一種女性，因為缺乏化妝知識，害怕自己化妝被別人笑話而整天素面朝天。這兩種情況都是不可取的，其實化妝是一種禮貌，化一點淡妝對職場女性來說是非常必要的。在職場內外都保持一個良好、有魅力的形象是現代社會的需要，讓我們好好學點化妝技術，在恰當的時間、恰當的場合化一個恰當的面妝吧！

一般工作場合中適合化的妝，都是以淡雅、清爽為原則，只要了解基本步驟和技巧，勤加練習，很快就能化得又快又好。首先是清潔面部，用滋潤霜面部，使之完全吸收，然后進行面部的化妝步驟：

1、打底：打底時最好把海綿撲浸濕，然后用與膚色接近的粉底，輕輕點拍。

2、定妝：用粉撲蘸粉，輕輕揉開，主要在面部的T字區定妝，余粉定在外輪廓。

3、畫眼影：職業女性的眼部化妝應干凈、自然、柔和，重點放在外眼角的睫毛根部，然后向上向外逐漸暈染。

4、畫眼線：眼線的畫法應緊貼睫毛根，細細地勾畫，上眼線外眼角應輕輕上翹，這種眼形非常有魅力。

5、描眉毛：首先整理好眉形，然后用眉形刷輕輕描畫。

6、卷睫毛：用睫毛夾緊貼睫毛根部，使之卷曲上翹，然后順睫毛生長的方向刷上睫毛膏。

7、刷睫毛膏:化完眼影記得一定要擦上睫毛膏，睫毛膏刷好后應先不用力眨眼，最好保持固定不動，以免沾染到臉上，睫毛膏快干時可用睫毛梳將多余部分清除，也有定型的效果。

8、口紅或唇彩：應選用與服裝相配，亮麗、自然的顏色，現在流行透明自然風格，色系的口紅或者唇蜜，都能為你的美麗加分。使用方法：用唇筆先描好唇形，再順著唇形涂好口紅或唇彩，加上唇蜜潤澤更具風采。

9、檢查:整個完成后，記得做最后的檢查，在光線較明亮的地方看看自己，有沒有粉上不均勻的。不均勻的地方一定要涂開。

有很多職場女性認為化妝很浪費時間，其實你只需要每天堅持化，時間長了你就會越來越快。讓你5分鐘就搞定，每天漂漂去上班！

職場化妝禮儀

一、職場妝容

職場妝容應該具有簡潔、清麗、素雅的特點。給人傳遞專業干練感同時又不過于強勢。在用品的選擇上要少而精;在顏色選擇上要少色、淡色、自然色;畫法上要線條要簡單，忌夸張的修飾。如下問題一定要注意。

素顏和濃妝都不可取。很多人能意識到濃妝不可取，但對素顏同樣很不禮貌不專業這件事，卻不那么敏感。化一個清爽的淡妝是優秀職業女性的必備素養，請不要犯懶，早起10分鐘就可以做到讓自己的形象更專業。

2.避免繽紛的妝容色彩。職場妝容應該選擇大地色系或者膚色系的眼影，黑色的眼線和睫毛膏，肉桂色的腮紅和同色系唇膏。任何顯得嫵媚的熱烈的顏色都不適合職場，會降低別人對你的信任。

3.選擇適合的畫法。以畫眼線為例，將眼線拉長或者畫的過粗的方法顯然都不適合職場，同樣，腮紅也要避免打圈的畫法，眼影也不要大涂抹，睫毛方面也千萬不要使用假睫毛。一切畫法都要以“自然修飾”這幾個字為核心。可能這樣化，沒有你煙熏妝顯得眼睛大顯得嫵媚，但職場上要的不是你加力修飾過后的美。

4.不要使用味道濃烈的香水，在辦公室這樣密閉的環境中非常容易讓人反感。即使是使用淡香，也不能過多噴灑。

5.不要當眾化妝或者補妝。這點其實是一切情況下的通用法則。如果需要補妝請一定不要犯懶，正解是走到化妝間去進行。

二、茶會妝容

拜訪客戶或者和初次見面的合作伙伴邀約的下午茶是個相對放松但也要體現專業度的場合。比起在辦公室的妝容可以多些柔彩，在唇膏和腮紅方面可以加深顏色。下面是一些快速變妝的tips。

1.下午妝容會有一些暗沉和脫妝現象。先用面紙巾輕輕按壓出油的部位，吸走油分。然后用棉簽整理妝面，擦去一些花掉的眼妝。之后按順序重新補擦眼影，眼線，睫毛膏。用粉餅按壓眼周，遮蓋眼周肌膚的暗沉。最后，補擦腮紅和唇膏。此時的唇膏和腮紅可以稍微用色多些。

2.當包的容量很悠閑的時候，在化妝包里一定要攜帶的有粉餅、雙頭眉筆(另一頭是螺旋梳)、睫毛膏、潤唇膏和口紅。只要有這幾樣東西，就可以快速令自己重新煥發光彩。

三、晚宴妝容

優雅的女人是一個整體，妝容的選擇要和服裝和諧。在參加晚宴的時候，我們首先根據晚宴的內容和dress code的要求把服裝定下來，然后再根據你今天想打造的感覺來考慮妝容。在這里要提醒大家，按照dress code穿衣參加宴會是非常重要的禮儀，體現了對主人的尊重，也顯示出你自己的素養。在晚宴的時候，因為燈光的效果和衣飾的華麗，煙熏妝和紅唇是最常見的選擇，因為這樣較濃的妝容才能提升氣場。盡管晚宴妝容的限制沒有那么多，但是必須提醒大家，如果是在一個較為正式的晚宴場合，妝容依舊不能夸張，“less is more”是不變的真理，切忌眼妝、腮紅和唇妝同時選擇濃重的顏色和畫法。

化妝禮儀

1、不要大濃妝不要大濃妝不要大濃妝!(重要的事說三遍)

要知道，我們是去上班而不是去表演的吖(雖然有資格的話面霸君也想當個演員 ┬_┬)，但在職場應以淡妝為主，濃妝未免就不適宜啦。國內某知名招聘網站對1萬多名各行各業的職場男性進行問卷統計后得出的數據結果表示，90%的男性不喜歡濃妝艷抹的女性，更有65%的男性會對濃妝艷抹的女性反感喲!所以姑娘們知道怎么做了吧!下圖做法慎用哦!

2、妝容要分清場合

不同的妝容要對應不同的場合——面霸君曰。辦公室妝——應展現簡潔、清麗、素雅的特點。給人傳遞專業干練感的同時又不過于強勢。在用品上的選擇要少而精;在顏色選擇上要少色、淡色、自然色;畫法上要線條簡單，忌夸張的修飾哦!茶會妝——有時候難免會見見客戶或邀約合作伙伴。

這種情況下，面霸君推薦同學們可以在妝容上多些柔彩。(具體怎么個柔情法你倒是說呀!面霸君：這……)腮紅和唇膏顏色的使用可以更活潑艷麗點啦~晚宴妝——在參加晚宴的時候，首先要根據晚宴的內容和dress code的要求把服飾定下，再根據同學們想打造的感覺來考慮妝容哦。但是面霸君提醒聽到這里就準備甩開膀子開干的姑娘們!如果是在一個較為正式的晚宴場合，妝容依舊不能夸張哦!“less is more”是不變的真理。

3、忌經常變化妝形

如果每天在固定的辦公室上班，接觸固定的老板和同事，化妝在一季中亦可以保持固定。這是為什么呢?——面霸君聽到姑娘們不滿的疑問啦，這就來回答。經常變化妝形會給人以好變、不穩定、不安心的印象，而在職場中，要給人以穩重感和可靠感。那么，各種各樣的妝容就留在節假日慢慢發揮啦!

4、補妝遠離辦公室

同學們謹記，不要把化妝品放在辦公桌上，也盡量不要在公眾面前修飾面部。有些職場女性為了方便修飾，將化妝品放在桌上，即使沒有使用，也會給人不安心工作之嫌啦~

職場女性化妝禮儀

1、注意美容護膚相結合

化妝屬于消極美容，適當化妝可以掩飾一些缺陷，增加幾分嫵媚。但過多或使用化妝品，會對皮膚造成不良和一定程度的損傷。適當參加戶外體育活動，保持良好的心境，保證充足的睡眠，注意良好的飲食習慣，堅持科學的面部護理，都是一些積極的美容方法。

2、要因時、因地制宜

化妝要做到濃妝淡抹總相宜，就要注意不同的時間和場合。商務人員要以淡雅的工作妝為宜，略施粉黛，清新自然。特別是白天，不能化濃妝。粉底過厚，口紅過艷，是不合工作禮儀的，也會令人產生過于重視化妝，不把精力放在工作上的誤解。商務人員參加晚間的社交場合，例如參加晚宴，出席晚會，就可以適當使用晚裝，可以穿帶有藝術性，色彩和樣式都比較突出的時裝。但是也不能太出格，還是以大方雅致為宜。一些年輕女性，不施粉黛，也顯得淳樸自然。但在正式場合，最好還是適當化些淡妝，尤其是參加一些外事活動，因為在國外，正式場合不化妝，會被認為是對對方的不尊重，是不禮貌的行為。

3、化淡妝

職場女性在工作崗位上應當化淡妝，目的在于不過分地突出職場女性的性別特征，不過分吸引注目。如果一位職場女性在工作場合妝化得過于濃艷，往往會給人過分招搖和粗俗的感覺。女士畫工裝時要求使用相應的化妝品略施粉黛、淡掃蛾眉、清點紅唇，恰到好處地強化可以充分展現女性光彩與魅力的面頰、眉眼與唇部。

4、不能當眾化妝或補妝

公共場合是不能化妝或補妝的。職業女性切忌在上班時間或一些公共場合化妝、補妝。常見一些女性，上班時間，一有空閑，就照鏡子，描眉畫唇，這是失禮的行為，既不尊重自己，也妨礙他人。上班前或參加活動前就要化好妝，其間需要補妝要到洗手間或化妝間進行，不能在大庭廣眾之下當場表演。

化妝禮儀中注意事項

1、粉底別再妝白

盡管一白遮三丑，不過，臉部與脖子兩層明顯的色差，往往還是泄了底呢！這可是彩妝師的大忌，還有發際與嘴角處的底妝要涂抹均勻，不然就會流于厚粉印象喔！

有人說，測試粉底要在手肘內側，有人說要涂抹在脖子與臉頰交接處，其實，最不會出錯的方式，是直接把粉底涂抹在臉部與脖子交界處，出去百貨拿著鏡子在自然光下照一下鏡子，如果顏色融入肌膚中，就沒錯了！千萬不要選一個與肌膚色差太多的粉底，自然一點，比較美啦！

2、睫毛膏要仔細卸

睫毛膏卸不干凈發生在不少女生身上，久而久之，睫毛變得容易斷裂、不健康，得格外小心才行。

3、眉毛別只劃一條線

走在鬧區里，還是有不少女孩把眉毛用眉筆畫成兩條線，天啊！不及格！真的，建議你不要再這么做了，因為眉毛不會“天生”是只有兩條線劃過的痕跡。

如果眉毛真的很稀疏，還是應該要一根一根地畫，并且將眉筆呈45度角，以暈染的方式畫，折中的方式除了利用眉筆畫出眉型外，利用眉粉稍微暈染一下，也能營造出毛發般的自然效果。

4、補妝前先吸油

臉上油脂分泌過多的人，拿起粉餅就往臉上猛撲，卻忽略了臉上分泌的油脂，會讓粉妝結塊。一天下來，這些結塊的粉妝，就會卡在妳的眼角皺紋、嘴角，讓人看起來老了十歲，也讓整個妝花了、臟了，原因就出在多數人愛補妝卻不吸油。

所以，記得補妝前要先利用吸油面紙把臉部多余油脂吸附干凈，再執行補妝，才能有較好的效果。

5、補妝從T字開始

相較于全臉角質厚度與出油量，兩頰都不應該是下手的第一考量，不過，不論是補妝的時候，還是去角質的時候，很多女生都會直接從兩頰開始，從今天開始，改掉這個壞習慣吧！

補妝應該從T字與額頭先開始，因為這些地方容易出油，兩頰只要補上極少量、甚至不用補也可以；去角質道理也是相同，培養手勢應該從T字再到臉的周圍，最后才是兩頰。

6、別忘清洗刷具

化妝的同時，竟然發現，以前涂兩下腮紅就紅了！怎么今天用相同的刷子沾附相同的腮紅，卻得不到與以往相同的紅暈，這時候，你該檢討，刷子是不是太臟了！

刷子的清洗非常重要，刷子不僅容易藏污納垢，刷在臉部的同時，也會吸附到臉上油脂，久而久之，沾粉能力也會跟著降低，所以，養成定期清潔刷具的好習慣，對臉部及彩妝品都有好處喔！

7、遮瑕膏要用得高明

臉上長了痘子、黑斑、黑眼圈，恨不得去之為快，的確，精致底妝風潮的影響下，臉上什么瑕疵都得好好遮住才行，遮瑕膏也成為女孩化妝臺上的必備品，不過，色彩選擇可得小心為上！

如果瑕疵不太明顯，遮痘的遮瑕膏顏色不要太深，自然就好，不能單搽在痘痘上，周圍也得上點遮瑕才會自然。遮黑眼圈顏色要比肌膚色彩稍微深一點才遮得住，若是整片的大塊顴骨斑，最好使用粉底液調和遮瑕膏，比較自然，也不會產生色差。還有，液狀比膏狀或是粉狀來得容易推勻，新手上路，最好選擇容易推勻的質地。

8、粉底液+粉餅=妝太厚

上底妝最失敗的例子，就像是戴了面具般，完全看不出原來的膚質狀態，很多人會遵照傳統上妝方式，先上粉底液之后，直接撲粉餅，近幾年來裸妝風當道，這種畫法可真是太落伍了！

粉底液與粉餅絕對是要分開來使用的底妝產品，如果上了粉底液，上蜜粉就可以啰！粉餅就放在包包，等到脫妝時補妝用就可以了！

9、臉上色彩只取一焦點

迫不及待嘗試各種色彩在臉上，結果把自己臉蛋搞得像圣誕樹一樣，其實是失敗了！

就跟穿衣服的道理相同，在眼睛、雙頰與唇彩三個當中選一個做為焦點就可以了，千萬別貪心，什么都想往臉上攬，當眼妝色彩很重，記得，腮紅與唇彩最好淡一點，相對地，如果沒有太多時間畫眼妝，那么，明顯的唇色可以讓你看來更有精神。

10、唇線和眼線要自然

女人有兩條線不能亂畫，一是眼線，二是唇線，有一陣子流行紋眼線，把眼線紋得又黑、又粗，現在后悔可就來不及了！

化妝中的禁忌

1、化妝時不宜修眉

2、口紅不宜多抹

3、臉部不可噴香水

4、撕拉式面膜不宜涂眉毛和睫毛上

5、不宜使用他人化妝品

6、不宜不斷補粉

職場化妝禮儀

（一）淡雅為主

從化妝自身的特點和規律來看，化妝者將所化之妝恰如其分地融入自己身體各部，若有若無，自然而然，好象天生如此，才是化妝的最高境界。按照通行的審美心理來說，如果沒有從事特殊的職業，出席特殊的場合，濃妝艷抹也難于讓人接受。

（二）揚長避短

世界上沒有人在儀表方面十全十美，任何人都或多或少、或大或小的儀表缺陷。有很多人巧妙地通過化妝，突出優勢、修飾平庸、彌補缺陷，美化了自身形象。

1、認清自我。自身的年齡、身材、膚色、容顏等基本條件，是化妝的重要參考依據，當然應當心中有數。

2、區別對待。化妝也要”具體問題具體”，根據自身各部位的特點，運用不同的化妝技巧進行美化。切忌千篇一律，或者盲目仿效時髦的化妝方法。例如：圓臉型的人適合留直線型長發或高聳型盤發，長臉型的人適合留蓬松卷發或留有齊眉劉海的童花式發型。把上述兩種臉型所適合的發型對調，就會圓臉更圓，長臉更長。

3、彌補缺陷。化妝提倡揚長避短。在揚長和避短中，重點是避短。因為長即便不揚，也還過得去；而短不補，卻真是看不過眼；如果只揚長不避短，缺點就更顯突出了。

（三）協調整體。

1、協調部位。使各個部位所化之妝統一起來，形成格調、色調協調的整體，才能取得完美效果。否則，局部的妝化得再精彩，整個人也出不了”彩”。

2、協調服飾。不同色調的服裝往往需要不同色調的化妝品，不同款式搭配的服飾往往需要不同的化妝手法。服飾與化妝協調一致，才會取得整體美。比如：身著素雅的連衣裙，就應選擇清淡的妝相。

3、協調環境。化妝需要”應景”，要與不同的環境、場合、社交氣氛相協調、相適應。眾所周知，參加舞會和參加追悼會所用之妝就截然不同。

（四）遵守常規

1、修飾避人。化妝屬于個人隱私，原則上只能在家中進行。特殊情況下，需要在其他場合臨時補妝，也應選擇隱蔽之處。在許多國家，單身女子在飯店、舞廳、街頭等公眾場合當眾化妝、補妝，往往會被視作風塵女子。

2、運用技巧。不同的化妝品有不同的使用方法和技巧，化妝之中，要合理運用。否則，不僅造成浪費，還會弄巧成拙。

職場女性化妝禮儀要點與注意事項

1、“化妝是對他人的一種尊重”，尤其在職場中，保持良好的個人形象，化適當的妝容，會讓你顯得更有氣質，并為你帶來好運。

2、化妝與化淡妝，其實是并不完全重合的兩個概念。倘若對此不加深究，職場禮儀僅僅要求商務人員只要化妝就行，其后果有時會讓人大吃一驚。

3、通常化妝有晨妝、晚妝、上班妝、社交妝、舞會妝、少女妝、主婦妝、結婚妝等多種形式，它們在濃淡的程度和化妝品的選擇使用方面，都在一定的差異。要求職場人員在工作崗位上應當化淡妝，實際上就是限定在工作崗位上不僅要化妝，而且只宜選擇工作妝這一化妝的具體形式。因此，有人將這一規定簡潔地叫做“淡妝上崗”。

4、職場化妝禮儀要求化妝后的效果必須是：簡約、清麗、素雅，具有鮮明的立體感。它既要給人以深刻的印象，又不容許顯得脂粉氣十足。總的來說，就是要清淡而又傳神。

5、避免當眾化妝或補妝。常常可以見到一些女士，不管置身于何處，只要稍有閑暇，便立刻掏出化妝盒來，替自己補一點香粉，涂唇膏，描眉型。當眾化妝，尤其是在工作崗位上當眾這樣做時很不莊重的。并且還會使人覺得她們對待工作不認真。經常當眾化妝的女性可能會因此得到“花瓶”的綽。在許多里，一般都設有專門的化妝間，它就是為有必要隨時化妝或補妝的人預備的，女士要補妝最好去專門的化妝間或去衛生間。特別需要提到一點，就是活躍于職場的女士們千萬不要當著一般的異性的面，為自己化妝或補妝。

6、不要借用他人的化妝品。眾所周知，借用他人的化妝品很不衛生。

7、男士所化的工作妝，一定包括美發定型;清潔面部與手部，并使用護膚品進行保護;使用無色唇膏與無色指甲油，保護嘴唇與手指甲;使用香水;等等幾項內容。

8、女士所化的工作妝，在此基礎上，還要使用相應的化妝品略施粉黛、淡掃蛾眉、輕點紅唇，恰到好處地強化可以充分展現女性光彩與魅力的面頰、眉眼與唇部。

9、力戒與他人探討化妝問題。每個人的審美觀未必一樣，所以不值得在這方面替別人憂心忡忡，更不要評價、議論他人化妝的得失。當面指出對方的妝容失誤會招致對方的不快，甚至會因此和對方產生矛盾，費力不討好。

10、力戒自己的妝面出現殘缺。在工作崗位上，假如自己適當地化了一些彩妝，那么就要有始有終，努力維護妝面的完整性。對于唇膏、眼影、腮紅、指甲油等化妝品所化過的妝面，要時常檢查。用餐之后、飲水之后、休息之后、出汗之后、沐浴之后，一定要及時地為自己補妝。要是妝面深淺不一、殘缺不堪，必然會給他人留下十分不好的印象。

職場女性禮儀需要注意的要點

第一、要注意容貌的修飾。

容貌，用專業的詞說就是“儀容”。“儀容”就是看一個人的面部。說一個人好看不好看，都是說人的臉蛋為主的。

在正式場合主要的修飾要點有：

1、發型。

發型的修飾最重要的是要整潔規范，長度適中，款式適合自己。

頭發要常洗，要常理，條件允許的話頭發最好每天洗一次。

頭發長度有要求，在重要的工作場合，男同志的頭發一般不能剃光，同時也不要太長。專業是“前發不附額，側發不掩耳，后發不及領。”女同志重要場合、工作場合不要讓頭發自然而然的披散過肩，“長發不過肩”。如果要留長發，重要場合頭發最好把它束起來，編起辮子，用夾子或發箍把它收拾收拾，不要隨意散開。長發是年輕女人的標志，隨便甩長發有“搔首弄姿”，不正當競爭之嫌。

工作場合發型應該適合自己。企業、國家公務員發型一般要求莊重保守，不能過分時尚。

2、面部。

面部修飾最重要的除了整潔之外，面部多余的毛發要注意。毛發包括胡子、鼻毛和耳毛。

沒有特殊的宗教信仰和民族習慣不要留胡子。養成每日剃須的習慣。胡子拉碴給人以蓬頭垢面之感。特別要強調的是上了年紀的同志，尤其是男同志，注意鼻孔和耳朵。鼻毛和耳毛要適時的加以修剪。

3、口部。

口不要無異味、無異物。

一般我們看人都是看“鼻眼三角區”，頭發以下，下巴以上。要養成習慣，吃晚飯后要及時刷牙，及時照照鏡子。特別要注意搞服務工作、接待工作，到社交場合去，如跳舞、宴請等不要吃帶有性氣味的食物，如蔥、酸、韭菜等。

4、手部(因為手部要動，所以和臉部關系比較密切)。

第二、要注意化妝。

嚴格地講，在交往應酬中化妝是一種禮貌。“化妝”就是使用化妝品進行自我修飾。嚴格地講，我們都用化妝品的。化妝品分以下幾類：

a、美容的。

主要是女同志用的。包括唇彩、指甲油、胭脂、睫毛膏之類。化妝不僅僅是美容。

b、美發的。

理發也算是一種化妝。

c、護膚的。

脂、粉、油、水、蜜、乳、膏等。

d、除味的。

香水、香粉、爽口液之類的。

化妝的三點基本禮儀：

a、化妝要提倡自然。

不是去電視臺做節目，不是上舞臺表演的話，沒有必要化舞臺妝。(舉例1：化妝的一個誤區是認為化妝必須讓別人看出來。舉例2：涂香水過量會使人感覺弄巧成拙。)“清水出芙蓉，天然去雕飾。”化妝的基本要求是自然。公共場合對職業婦女的化妝要求是“化妝上崗，淡妝上崗。”淡妝的要求是化妝之后自然而然，沒有痕跡，讓別人覺得你天生美麗。

b、化妝要協調。

主要有三個協調：

用的化妝品在可能的情況下最好成系列。(舉例1：身上“菜園子”香型。)

化妝的各個部位要協調。(舉例1：甲彩可能的情況下最好和唇彩使一個顏色。舉例2：嘴巴、手指頭、腳趾頭顏色不一樣，妖怪。)

要跟你的服飾相協調。(舉例1：夏天女同志內衣外穿或穿亞麻襯衫，內衣或圍巾的顏色最好和唇彩是一個顏色，自然過渡。)

c、化妝要避人。

化妝也好，修飾自己也好，不要當眾表演。化妝是一種個人隱私行為，你在別人面前當眾表演有引人注意之嫌。一個聰明的女同志不要說在大庭廣眾面前化妝，在男朋友或者老公面前也大可不必。距離產生美感，該見外還要見外。

第三、要注意舉止。

古人云：“腹有詩書氣自華。”一個人的舉止動作實際上是教養風度和魅力的問題。風度就是一個人的優雅的舉止。魅力是一個人的美妙的自然的造型。站有站相，坐有坐相。

比如坐在別人面前的時候，穿裙子的女同志就要避免三個不美妙的造型：不能雙腿叉開而站;坐在別人對面腿沒有并攏-容易走光;穿裙裝、褲裝當眾蹲下來。-萬不得已，要采取跪或者背對著別人。

舉止要將三個要點：

a、美觀。

古人講幾句話：“立似松，坐如鐘，行似風。”實際上是講了一個約定俗成的美。

b、規范。

相對而言，你的坐姿、站姿、走姿要比較規矩。比如正式場合穿裙子的女士上下轎車的姿勢應該是背對車門先坐下去再把并攏的雙腿收進去;下車時兩個腳首先著地，然后人在慢慢移出去。要養成習慣，舉止動作在大庭廣眾之下要規范。

c、互動。

互動就是指你的所作所為要產生良好的預期的結果，要別交往對象理解和接受。(舉例1：ok手勢在英語國家里是同意的意思，但在日本是零的意思，在地中海沿岸國家是非常下流的動作。-舉止要讓人家看懂。舉例2：握手用右手，時間不能太短也不能太長。握手地位高者先伸手，接送客人是握手的規矩。-凡是過猶不及，做事要規矩。)

第四、要注意表情。

表情是人的面部的感情的外泄。嚴格地講，一個人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的動作組成，并且都有一定含義。但是最多的來講，一個人的表情是通過眼神和笑容體現出來的。

1、眼神要注意目中有人。

在日常工作和交往中，我們和別人交往的時候要養成注視對方的習慣。進而言之，從禮貌的角度來講，看別人有三個角度：

a、看什么部位。

一般來講近距離交談(1m到2m)看對方的眼睛或頭部。特別當面對異性時，要養成習慣，通常不看中間，尤其不看下邊。

b、看的時間的長短。

一眼不看絕對失禮，長時間看著不動沒完也不行。心理學家告訴我們：兩個人交流或聊天的時候，你看對方的時間應該在聊天時間的1/3到2/3時間內比較好。少于1/3的時間有蔑視或輕視之嫌，要是100%時間看著別人說明你看上了這個人了。表示理解、表示支持、表示贊同、表示同意、表示認可、表示重視的時候要看著對方。

c、在什么方向去看別人。

要養成習慣，當你和別人說話時要轉過身來，正面面對別人。不能白眼看別人，也不能對別人進行“全方位掃描”。比如在坐電梯時，進電梯后要面對電梯壁或者臉朝里，不能看人家。

2、笑容。

笑也有分寸，不同的笑適應的對象也是不同的。笑的時候最重要的四個字是“當笑則笑”。不該笑的時候別笑。

儀表禮儀最重要的要強調一個概念：表里如一。徒有其表是不行的，但是只有內心的善和美而沒有外在的美的表現也是不行的。宏觀上我們強調儀表禮儀要自然，要規范，要協調，要美觀，是非常重要的。

職場女性儀表禮儀規范

1、發型文雅、莊重，梳理整齊，長發要用發夾夾好，不能染鮮艷的顏色;

2、化淡妝，面帶微笑;

3、著正規套裝，大方、得體;

4、指甲不宜過長，并保持清潔。涂指甲油時須自然色;

5、裙子長度適宜;

6、膚色，無破洞;