美白這件事絕對是每個女人
一生都在追求的事業。
畢竟沒有最白的女人，
只有更白的女明星們。
如今進入秋冬季，
美白最大的阻力和敵人–太陽光，
即將進入一年中最弱的時候，
所以說秋冬季是做皮膚美白的黃金時期。
有句話叫公欲善其事，必先利其器。
如果你想要變白，
就一定要選對適合自己的
美白方法和美白產品。
近幾年因為某書的崛起，
女明星們紛紛在網上分享自己的
美白方法和美白經驗。
大S曾經在節目里爆料自己
為了美白吃抗凝血劑，
張韶涵戚薇在某書里也分享自己
日常服用的美白丸、美白飲、美白含片等等。
且不論這些產品是否有效果，
我覺得既然是要吃進嘴巴里的東西
怎么樣也要謹慎，謹慎，再謹慎。
所以個人在美白這件事情上
還是傾向于美白護膚品。
但市場上的美白護膚品，
沒有十萬也有一萬種，
到底要怎么選擇？
我的經驗是:
在購買產品之前我們要去了解，
它主打的美白成分到底是什么，
它是不是適合現階段自己的皮膚，
是不是能夠滿足我們的美白需求？
成分黨老鐵們，
搬好小凳子一起來看看這些美白成分。
01
維生素C
VC應該是最廣為人知的美白成分，
不管是涂抹還是口服
都是溫和并且有效。
它的美白原理：
可以抑制酪氨酸酶
（一種參與皮膚變黑和產生老年斑的關鍵酶）
的活性，
從而減少阻斷黑色素的生成。
第二，VC還可以利用自身強抗氧化的效果
將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，
改善皮膚暗沉。
從它的原理看，
VC是比較適合曬黑后美白的產品。
雖然它美白的效果好，但是也有很大缺陷。
VC非常不穩定，極其容易氧化，
含大量VC的美白產品都很不好保存，
所以購買含有穩定維生素C的產品比較關鍵。
還有一點需要注意的是，
VC是不具有光敏性，
只有維生素C棕櫚酸脂有光敏性，
它遇到紫外線中的UVB就會加速被氧化過程，
產生大量毒素皮膚。
VC成分的美白代表：
杜克/修麗可的CE、CF精華
倩碧勻凈卓研淡斑美白精華露
科顏氏淡斑精華液安白瓶
02
熊果苷
熊果苷也是成名已久的美白成分，
它同樣也是非常安全溫和。
熊果苷的美白原理和VC很像：
抑制酪氨酸酶在皮層中的累積，
阻止黑色素的生成，
減少皮膚色素沉淀達到美白的效果。
雖然原理有些像，
但是它的作用和效果比VC強非常多。
熊果苷是比較適合祛斑和長斑的皮膚使用。
熊果苷還分為α-熊果苷、
β-熊果苷和脫氧熊果苷三種，
美白效果的話：
脫氧熊果苷＞α-熊果苷＞β-熊果苷。
但是脫氧熊果苷相對來說不穩定，
很少用在護膚品里。
市面上很多所謂添加熊果苷
平價又好用的產品里面，
添加的其實是美白效果最弱
也是成本相對較低的β-熊果苷。
所以有時候真的是一分價錢一分貨，
買產品時一定要看清楚它的核心成分，
不要輕易被欺騙。
代表產品：FORBELOVED
寵愛之名熊果苷美白精華液
03
煙酰胺
煙酰胺是近年來宣傳力度最大的一個成分，
稱全能型選手。
煙酰胺又稱為維生素B3，
它美白的原理：
通過抑制黑色素細胞到角質形成細胞運轉。
煙酰胺功能性不少，
它可以修復增強皮膚屏障，
減少皮膚水分流失;
舒緩皮膚，抑制炎癥加速痘痘愈合;
抗衰老; 均勻膚色，
它的美白效果是會使皮膚呈現一種
健康光澤肌的效果，
簡單來說就是白的健康。
但是不是所有人都適合煙酰胺，
它是具有一定性的成分，
所以在護膚品里的濃度不能太高，
否則容易致敏，
敏感肌要慎重使用。
從它的功效來說，
煙酰胺比較適合油皮痘肌的一種美白成分
既能消炎舒緩控油又能均勻膚色。
代表產品：OLAY光感小白瓶
SK2的小燈泡
04
377
377這個成分的學名應該叫
苯乙基間苯二酚，
它是化工合成的一種非天然美白成分。
377美白原理：
通過抑制酪氨酸酶的活性
阻止皮膚里黑色素的生成，
而且它是經過測試活性最高的酪氨酸酶抑制劑。
大部分人知道377這種成分是
因為城野醫生377美白精華。
但是這種精華在中國是不能上市銷售，
因為城野醫生精華中377的含量達到1.8％，
而我國對于377含量的限制是0.5％。
377這種成分因為是化工合成，
所以它的致敏性算是比較高的，
效果也是因人而異。
377是適合非敏感肌和非痘肌的皮膚使用。
代表產品：
城野醫生377white精華、
理膚泉舒安臻白淡斑精華液
05
光甘草定（甘草提取物）
光甘草定不像上面四種美白成分那么出名，
但是它其實是“最珍貴的”
被稱為美白成分中的黃金。
光甘草定是提取自光果甘草的黃酮類物質，
溫和安全并且高效。
它的提取條件非常苛刻，
所以相對于其它美白成分來說
它的成本和價格也會高很多。
基本上添加了光草甘定的護膚品
在同類品牌中就是高端或者貴婦款。
光甘草定的美白原理也是雙重：
首先抑制酪氨酸酶在皮層中的累積，
阻止黑色素的生成，
然后又抑制黑色素細胞到角質形成細胞運轉。
它的這種雙重效能在美白成分中是比較少見的，
更難得的是光甘草定
還具有一定的消炎抗氧能力溫和還不易致敏。
唯一需要注意的光草甘定使用需要避光，
白天最好不要使用。
總結來說含有光甘草定成分的美白護膚品
適合敏感肌，痘肌和皮膚屏障脆弱肌膚使用。
代表產品：
伊麗莎白雅頓多效夜間精華液
赫蓮娜HR臻白淡斑精華
實際上，
單一的看某個成分，
其實也是不科學的。
護膚品的配方從來不是簡單的1+1，
而是各個原料成分及不同濃度相和諧配比，
達到最佳的一個功效。
直白的說，
你不能只涂抹一個單獨成分
來解決你的美白問題，
很多護膚品中甚至含有
以上幾種成分在里面，
達到協同功效。
最好的方式還是去試用，
堅持28天以上，祝你越來越白凈！
-The End-
撰文：coco
編輯：molly
排版：柚子
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