日曬
由于紫外線的照射，表皮細胞受到損傷，對肌膚造成、毛細血管擴張、生成黑色素。保護肌膚，防曬。給肌膚補充充足的水分、油分、促進肌膚的新陳代謝使肌膚清新滋潤。
痘痘
內分泌失調，皮脂分泌過盛，角質肥厚，細菌繁殖增加，阻塞毛孔。徹底清潔肌膚，保持肌膚的清潔。調節皮脂的分泌，清潔力、殺菌效果好的潔膚品，調節皮脂分泌的霜和收縮水，針對粉刺的專用化妝品。注意飲食與運動的平衡，少食用糖分、油分、脂肪含量過多的食品，不要用手擠。
角質
去角質首先將潔面產品，打出大量泡沫在T字區內，進行深度清潔，一定時間差之后將泡沫U字區上迅速清洗。溫水沖洗十次以上。每天或定期去角質清除堆積的廢物。潔面后使用去角質產品涂抹在T字區。
毛孔粗大
保養步驟過多，護膚品涂抹過量，用手直接接觸肌膚涂抹化妝水，美容液僅僅是涂在肌膚上，并沒有促進血液循環的步驟，密不透風的底妝造成毛孔堵塞，補妝不停歇，毛孔難以透氣，卸妝工作沒有做好。從存在問題的部位為中心開始涂抹護膚品，達到收細毛孔的效果，此處注意化妝水后要用乳液或面霜鎖水。
護腦：菠菜
因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的”還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬于”還原食物”呢?專家研究認為，菠菜首當其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物，以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用。
護眼：紅薯
維生素A素有”護眼小衛士”之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲癥。維生素A是由胡蘿卜素轉變而成的。除胡蘿卜之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素，能提供豐富的維生素A，可以增進視力，而且常食紅薯對皮膚有好處。
護心：深海魚
德國專家曾發布過這樣一組實驗證明：堅持每日吃魚50克，可減少40%心臟病的發生，尤以吃深海魚為佳。魚里所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為”好脂肪”，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。
護膚：西蘭花
西蘭花不僅營養豐富、口感絕佳，還是著名的”抗癌戰士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
Q1：油性皮膚會越用越油嗎?
A:NO!在干燥寒冷的冬季，當肌膚水分快速流失，肌膚會應激性地大量分泌油脂，導致肌膚的水油瞬間失衡。
所以，油性肌膚也需要油脂，因為油的分子非常小，可以穿越各種阻礙到達肌膚深層，這樣就能滿足皮膚深層養護肌膚的終極愿望。
Q2:護膚油會加劇痘痘滋生嗎?
A:NO!有些人認為用卸妝油會致痘，所以避開一切油性的東西，其實卸妝油長痘的元兇是乳化劑，如果洗臉時清洗干凈，完全不必擔心長痘。
直接給肌膚補充油分，修復并完整肌膚的皮脂膜，肌膚自身的油脂分泌就會逐漸減少，毛孔和痘痘也被安撫下來。
Q3：敏感肌能用護膚油嗎?
A：YES。敏感肌膚的角質層非常脆弱，對內無法鎖住水分，對外無法抵擋寒冷和溫差的，所以需要用安全的油分來溫和地滋潤角質層。
修復已受損的部分，重建肌膚紋理，在肌膚表面形成油脂狀的保護膜，能保持肌膚水分防止干癢發炎。
Q4:美容油在哪一步使用?
A:潔面、爽膚、精華、面霜，每天的保養程序已經夠繁瑣，如果加入美容油，該將其置于何地呢?正確的步驟是用在化妝水之后、傳統精華以及面霜之前。
這樣的精華油富含油溶性營養成分，用后能重組肌膚紋理，角質層被充分滋潤，使得后續的精華、面霜能更好的吸收。
弄清前面幾個疑惑，我們不難發現，美容油真是干油皆宜的好貨，可是用起來為什么還是油膩膩的呢，那是因為你不會“掌控”它。
美容油使用的4個技能
第一招：美容油不好吸收?先溫熱后按壓
在寒冷的冬季，肌膚毛孔收縮不易吸收，單純的涂抹和畫圈手法已經不能滿足吸收的需求，這時候你需要借助按壓的手法促進美容油的吸收。
STEP 1: 將精華油在掌心內溫熱10秒。
STEP 2: 用手腹將精華油在臉部肌膚上反復按壓，促進吸收。注意是按壓哦，不是或拉扯肌膚。
編輯心得：如果你有耐心，按壓10分鐘后，皮膚會變得潤而不膩，超級水潤。而且油皮的出油量會大大減少，簡直太神奇了!
一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對于女人來說，除了飲食之外，在化妝臺加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
臉上的皮膚是最微妙的或我們說，最敏感的，因此它需要得到照顧。通常，人們首先注意我們的是我們的面前，實際上人們常說的臉是心靈的反映。你的臉越健康，越有可能是你得到注意并得到重視。臉部護理是極其重要的事情，你需要采取健康的生活方式和每天規律的日常護理。
必要性
每天的臟空氣、彩妝以及皮膚本身的分泌物，都會在皮膚表面形成覆蓋，以致于阻塞毛孔的通暢，進而造成皮膚的不健康。
我們都知道，皮膚是我們身體最大的器官，因此它最適合需要保持它很好的保護和安全護理。在臉上的皮膚是最微妙的或我們說，最敏感的，因此它需要得到照顧。通常，人們首先注意我們的是我們的面前，實際上人們常說的臉是心靈的反映。你的臉越健康，越有可能是你得到注意并得到重視。臉部護理是極其重要的事情，你需要采取健康的生活方式和每天規律的日常護理。
有很多產品在市場上的完美面部護理的要求，但其中許多失敗的。這些產品聲稱具有突破性的效果，但其中有一些是含有副作用的。 由此，成為非常重要的面部護理使用純天然和有機物質產品。
市場是提供好的面部護理產品的有很多，但最終你可能會選擇跟你皮質不一樣的產品。通常，這出來的實踐和運用了許多這樣的產品，這樣對面部是危險的，可能使用太多不同的產品可以篡改你的皮膚pH值，其中很多產品可能不適合你。 這的確是一個艱難的過程找到一個優質的產品，將適合你的皮膚類型，這才是面部護理的關鍵。
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