養顏美容的糖水有：
雪耳玉米糖水 。材料：甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳。
白果腐竹薏米糖水 。材料：新鮮腐竹、白果、薏米、冰糖適量。
紅豆蓮子糖水 。材料：鮮蓮子、紅豆、陳皮少許、冰糖適量。
西米湯圓糖水 。材料：西米、糯米粉、雞蛋、枸杞籽幾粒、冰糖適量。
菊花普洱糖水 。材料：菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜1湯匙。
每個人都希望自己有一張好看的臉，特別是對于女生來說尤為的重要。有一個美白好看的肌膚能是女性在生活中更加的自信光彩。那么女性吃什么最養顏美容呢？本期的女性養生，為你解析。
無花果
優秀的清潔血液選手，當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越干凈，皮膚就越健康。無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。
杏仁牛奶
這是在奶制品和豆制品的完美組合，因為這兩者都難于消化，所以簡單的轉換成杏仁牛奶是一個簡單又完美的方法幫助你清潔皮膚，讓你你看起來更加容光煥發，還能令我們的鼻竇系統保持干凈，同時充滿能量。
薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
荔枝
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
蘆薈
蘆薈自古以來就被稱為“美容圣品”，含有豐富的氨基酸和復合多糖物質，能補充皮膚中流失的水分，美白滋潤肌膚，幫助修復受傷肌膚。而蘆薈中的皂苷、多糖成分則能改善胃腸道功能，有利于通便排毒。
黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
1、在平時保養皮膚的時候，做好清潔、注意保濕、用溫水潔面、選擇正規品牌的產品都是美容養顏的妙招。
2、日常對于皮膚護理應該以適度清潔為主，不能片面追求美白、祛斑、瘦臉等效果，讓皮膚隨時保持水潤狀態才是最好的護膚方式。如果要去角質，一般建議半個月一次就可以。
3、不管是在春、夏、秋、冬哪個季節都不要用過熱的水洗臉，要用溫水或涼水洗臉，溫水不僅具有較好的清洗作用，還不會肌膚。
4、堅持用溫水清洗面部肌膚，可以很好地清洗干凈臉部的垃圾，并且收縮毛孔，不會皮下血管，對后續的肌膚護理工作做好基礎，讓護膚品的營養成分深入皮膚底層。除此之外，每次清洗肌膚后不要忘了打一層薄薄的爽膚水和乳液，確保肌膚保持水分，不受外界。
5、肌膚角質層太薄的人可以考慮選擇使用某些抗過敏、帶消炎作用的乳液和面霜，在擦拭乳液之前好使用帶有消炎作用的爽膚水，像是金盞花、菊花成分的爽膚水就有很好的鎮定消炎的作用，含有積雪草成分的乳液和面霜對于受損肌膚也有很好的修復作用。
6、選用化妝品時一定要選購相關衛生監督備案過的產品，盡量避免通過網絡渠道購買不知名的化妝品，即使是網購，也要選擇官方旗艦店。使用了新的化妝品，已經出現面部炎癥的消費者要立即停止使用化妝品，及時到醫院接受治療。
在日常生活中很多人都會把喝茶當做一種享受，一種消遣及放松的方式，而喝茶也是現代人們養生的一種方式，對人體健康有一定的作用。喝茶葉有什么好處？真的可以減肥嗎？
喝茶的好處有這些。
一、提神
喝茶可以振奮精神，活躍思維能力，幫助提升精氣神，所以常常有下午茶之說，就是在下午時分如果犯困，可以喝杯茶提提神。
二、促進代謝
茶有促進新陳代謝之功效，調節腸胃及身體內部循環，調節心臟功能。
三、養顏美容，減肥
由于喝茶可以促進體內的毒素排出，因此可以達到減肥效果，并且某些茶葉也含有美容養顏的成分，烏龍茶便是。
四、預防口臭口腔炎
喝茶可以預防口臭，茶葉鞣酸還可以殺滅多種細菌，所以可以防治口腔炎、咽喉炎等口腔炎癥。
五、預防、抑制腫瘤
喝茶可以預防腫瘤的發生、茶葉可以抑制癌細胞，所以多喝茶可以預防發生疾病的危險，對于一些抽煙喝酒的人群如果戒不掉，也建議多喝茶。
喝茶的好處還有很多，有益于身體健康，茶葉的品種有很多，綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶等等，各種種類還有具體的細分，人們可以根據自己的口味，挑選適合自己的味道，每種茶葉的好處都會有所不同，不同季節也有相應的飲茶習慣。
小編在此溫馨提醒：新茶存放不到半個月的容易引發胃病，所以不建議多喝，胃虛弱的更不能喝；一般建議飯后飲茶不要空腹喝茶，免得導致心悸或者是頭暈的現象；晚上盡量少喝茶，以免影響睡眠。
養顏美容美白茶補氣血養生茶有很多，比如以下幾種：
蜂蜜柚子茶 。蜂蜜柚子茶具有美白養顏、清肺潤腸、補血健脾等功效。
木瓜玫瑰茶 。木瓜玫瑰茶具有美白肌膚、補血養顏、調理月經等功效。
枸杞菊花茶 。枸杞菊花茶具有清肝明目、舒緩疲勞等功效。
玉竹潤膚茶 。玉竹潤膚茶具有美膚養顏、生津潤燥、安神鎮魂等功效。
牡丹美白祛斑茶 。牡丹美白祛斑茶具有淡斑美白等功效。
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