實(shí)在難以啟齒，盡管我和丈夫都還不過30多歲，但性生活的質(zhì)量卻每況愈下，有點(diǎn)感覺像是“老夫老妻”了。有幾次，丈夫有意無(wú)意地說起我“那兒”怎么松多了，這令我非常沮喪，本來(lái)自打有了女兒，我就覺得自己身體的內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，丈夫這么一說，更令我有點(diǎn)“自漸形穢”，松弛——這個(gè)讓人難以說出口的隱私就這樣困擾著我。色非兩性
與外在的隨歲月流逝的容顏相比，這個(gè)來(lái)自身體內(nèi)部的難言隱痛讓我更覺得痛苦。
因?yàn)檎煞蚝臀宜坪醵紱]那么盡“性”了，我獲得的次數(shù)幾乎可以以零來(lái)計(jì)算。孩子2歲了，我又上了避孕環(huán)，按說完全沒有后顧之憂了。但令我困擾的是，的時(shí)候，老聽到下面?zhèn)鞒觥班坂袜坂汀钡穆曇簦袷悄Σ翝駶?rùn)玻璃面的聲音，讓人尷尬得不行。
每當(dāng)深夜，丈夫那只伸進(jìn)被窩的手，顯然在傳遞肌膚的渴求。只要我稍微動(dòng)一下身子，必被認(rèn)同為響應(yīng)，但激烈的思想斗爭(zhēng)后，我屏住呼吸，一動(dòng)不動(dòng)，佯裝熟睡狀，直至丈夫那只手知趣地縮了回去。不是因?yàn)槲以缫选靶浴比げ辉伲且驗(yàn)槲遗略俾牭侥亲屓藢擂蔚穆曇艉涂吹秸煞虻木趩省Ｏ肫鹆宋液驼煞虻牡谝淮巍Ｔ?jīng)還因?yàn)樘o，而遭受了劇烈的疼痛，而今天，卻竟然因?yàn)樗啥l(fā)了愁。
我裝作若無(wú)其事的樣子，敷衍著，心里卻難過得要命。女人常常擔(dān)心自己在丈夫面前失去魅力，從而失去愛。我心里真的沒數(shù)。孩子和責(zé)任可以約束他，親情和愛情可以打動(dòng)他，不和諧的性能維系他多久呢？也許時(shí)間久了，我會(huì)看到丈夫一張冷漠的臉；也許過不了多久，丈夫會(huì)給我一張離婚申請(qǐng)書。一切都可能發(fā)生，因?yàn)楹枚嘁驗(yàn)樾圆缓椭C而離婚的故事就在我周圍發(fā)生著。
因此，我開始遍尋良方，想要找到一個(gè)最好的辦法，讓自己在最短的時(shí)間里恢復(fù)以往的性魅力。我甚至照著一本上所說的，趁丈夫不在家的時(shí)候，做收縮運(yùn)動(dòng)，上說這樣可以強(qiáng)化骨盆底肌肉群的強(qiáng)度，從而提升收縮的力量，但對(duì)我來(lái)說，效果依乎不是太明顯。
經(jīng)過激烈的思想斗爭(zhēng)，我決定去做緊縮術(shù)。我在網(wǎng)上搜集了大量有關(guān)緊縮術(shù)的資料，知道緊縮術(shù)在國(guó)外已是十分普遍的手術(shù)，尤其對(duì)于產(chǎn)后女性，而在我國(guó)，人們普遍還不知道這是“病”，因此，接受手術(shù)的人也就很少。
我決定要做一個(gè)“始作俑者”。于是，就像地下工作者似的，偷偷摸摸地看了幾家大醫(yī)院的婦科和整形外科。對(duì)私處的整容，畢竟不同于割雙眼皮、墊鼻梁一樣可以在大庭廣眾面前，而做緊縮術(shù)甚至比做處女膜修復(fù)更讓人難以啟齒。每到一處，我總是耐著性子等門診的病人只剩下我一個(gè)人的時(shí)候，才敢小心翼翼把自己的愿望說給醫(yī)生。
但醫(yī)生的態(tài)度卻很坦然，每到一處，醫(yī)生都會(huì)告訴我，我的羞澀和緊張是沒有必要的。近年來(lái)，隨著女性性意識(shí)的復(fù)蘇和性價(jià)值觀的改變，很多女性已由原先的消極被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動(dòng)。為了增加自身的性吸引力，獲得自我的滿足，已有不少女性不惜重塑自我。
但我還是有些猶豫，因?yàn)槲以诰W(wǎng)上看到了一些緊縮術(shù)失敗的案例，我知道如果手術(shù)技巧不熟練，就會(huì)有傷及周圍組織，引起出血及瘺道等并發(fā)癥。但猶豫了大約兩個(gè)月之后，我決定還是要搏一搏。于是選定了一家大型醫(yī)院，預(yù)約了手術(shù)。我選定的手術(shù)時(shí)間剛好是丈夫要出差的那段日子。我不想讓丈夫知道這件事，因?yàn)榕说膬?nèi)心世界總是擁有許多屬于自己的秘密，即使是朝夕相伴的丈夫，也難以完全開啟妻子的心靈之窗，尤其是在這個(gè)比較嚴(yán)肅的問題上。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，上有皮脂腺及大汗腺，皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。此時(shí)，如果總是用香皂類的清潔物品，從上及乳暈上洗去這些分泌物，對(duì)婦女的保健是不利的。
有關(guān)專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會(huì)通過機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞增生。
如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于局部過分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化局部皮膚，而局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時(shí)間。
在用香皂擦洗的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，更使得局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)———油脂。因此，要想充分保持局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。
壓力大，睡不好，生活無(wú)規(guī)律。..哎，女孩們的生活壞習(xí)慣還真不少，別以為年輕身體好，越來(lái)越多可怕的乳腺疾病已經(jīng)找上門來(lái)了：疼痛、囊腫、增生、溢液甚至乳腺癌，這該如何是好？ 你知道嗎？據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。
在生活中如果能合理搭配飲食，既預(yù)防乳腺疾病，還能對(duì)患的乳腺疾病有一定輔助治療作用！編輯特別推薦以下最有利于健康的食物名單，姐姐妹妹們，多吃不但防病治病，更有利于健康發(fā)育呢！
為了健康應(yīng)多吃的食物 ：
1、大豆
增加大豆食品對(duì)健康大有裨益。因?yàn)椋蠖购陀纱蠖辜庸ざ傻氖称分泻挟慄S酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)健康十分有益。
2、堅(jiān)果、種子類食物
種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加*對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓組織更富有彈性。
3、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)*免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的健康加分。
4、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來(lái)說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
5、魚類及海產(chǎn)品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含*必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。
6、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對(duì)維護(hù)的健康很有幫助。
7、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。
8、谷類 谷類如小麥（面粉）、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對(duì)具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
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