祛斑有竅門 5

臉上的斑去除不徹底的話是會對大家的面部容貌造成影響的，這篇文章針對大家關注的祛斑問題我們來為大家講講，希望接下來的文章內容對大家有幫助作用，能盡早治療，盡早擺脫面部長斑的問題。

1、保持平和的心態：精神緊張會導致腎上皮脂色素的沉淀。有些人經常為小事煩心且患得患失，或精神過分緊張，像這樣的人就很容易長黑斑，雀斑，所以，保持平和的心態是不容忽視的。

2、徹底卸妝：每天晚上都要徹底把臉洗干凈，絕不可留下絲毫化妝品在臉上，尤其是有色的化妝品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。所以想要祛色斑，一定要注意這一個環節。

3、為肌膚作：能促進皮膚的新陳代謝，改善血液的循環;此外，還能使色素擴散，而不致于沉淀。

4、補充維他命C維他命C有漂白的作用，要想祛雀斑、黑斑，每天需攝入1000MG的份量。此外，維他命C懼高溫，加熱就會分解，所以通過各種食物而攝取維他命C時應盡量生吃。

怎么才能祛斑，臉上存在的斑點一定要盡快解決，否則自己的面部容貌就會受到影響，只有大家盡早治療，這樣才能確保自己的面部皮膚不受影響，才能讓自己煥發新的面部光彩，我們希望上面的文章內容對大家有積極地幫助作用，能盡早護理盡早恢復好的面部皮膚光彩。

目前，美容途徑祛斑有中藥外敷內服、激光、果酸換膚等辦法。在選擇祛斑方法和美容院時，有多年美容經驗的陳醫生有些建議：

“近幾年，美容院祛斑項目良莠不齊，比較混亂。不少的祛斑產品在極短的時間內使皮膚迅速變白、變嫩，但一旦停用，皮膚立即變得更黑，色素反彈，皺紋加深，這是什么原因呢?其實這類祛斑產品往往添加了超標的鉛、汞、高濃度的果酸等，這些都是國家衛生法明確禁用的對人體皮膚、神經系統有毒的物質。由于鉛、汞等重金屬離子能作用于黑色素生成過程中的酪氨酸酶，使其失活，從而阻止了色斑的形成，減少黑色素，皮膚就變白了。但這一作用只是暫時，最終造成的后果則是讓酪氨酸酶無限制地催化黑色素的生成，形成了惡性循環，使皮膚加黑，色素反彈，甚至出現重金屬中毒斑。因此治療面部斑點萬不能圖一時的經濟利益，選擇療效確定，安全穩定，不反彈、無須鞏固，修復的治療方法才是最理想的。”

激光美容祛斑的主要設備是激光治療儀，激光能產生一種具備度瞬間能量的可見光，激光治療儀就是能發出特定波長，特定能量的光線的機器。不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，例如雀斑容易吸收綠光。由于各種波長能量的激光功能也各不相同，目前用于治療皮膚問題的激光有7、8種之多。像常聽說的紅寶石(RUBY)激光就是運用激光原理，以紅寶石為媒介，主要針對黑色及咖啡素、色斑，將光線和色素結合，使之被分解，當色素漸漸被身體吸收后，色斑的顏色就會隨之變淡了。

果酸換膚祛斑所選用的果酸是從水果中提取的自然酸，一般低于10%的低濃度果酸配方有滋潤的作用，可使皮膚細密富彈性;高于20%的果酸則使肌膚外層老化細胞容易脫落，同時促進真皮層內膠原纖維、粘多蛋白的增生，能達到漂白、去疤、祛斑的效果。利用一定濃度的果酸涂于面部二至七分鐘，然后用中和液中和，最后涂上抗生素藥膏。由于皮膚的外層細胞在果酸作用下會脫落，而在脫落的過程中便可將沉淀于皮膚表皮層的色素顆粒一并脫落，起到祛斑的目的。

果酸換膚祛斑可以祛除位于皮膚表皮淺層的斑點，但對位于皮膚表皮深層(基底層)或真皮層的色素斑點果酸則無能為力。此外千萬要注意，利用果酸換膚來祛斑要求極高，首先要嚴格無菌控制;其次由于采用高濃度果酸，在面部停留的時間也要嚴格監控，否則會起到適得其反的效果;再次利用果酸換膚祛斑不可避免地要傷及皮膚角質層，使皮膚抵御外界侵害的功能降低，同時也令肌膚水分過度喪失，極易出現老化。

果酸包括：甘醇酸(Glycolic Acid)、酒石酸(Tartaric Acid)、蘋果酸(Malic Acid)等，其中又以提煉自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前最常被使用。

果酸換膚祛斑程序

A、清潔：治療前，勿化妝、刮臉及使用香水，但需涂上防曬膏。

B、果酸原液涂抹，視個人情況逐次增強濃度。

C、中和：依個別皮膚反應，約3-5分鐘，以中和液終止酸液的作用。

D、術后護理：注意第二天是否有紅或癢的現象，若有應涂醫生開的藥膏。

E、回復正常;恢復使用平日保養品或依醫生指示繼續用其他治療性藥物。

現在，激光和果酸是應用較多的祛斑方法，除此之外，還有磨削祛斑：用機械磨削的方法，祛除表層色斑。化學燒灼法：用腐蝕性藥水祛除面部斑點，適用于雀斑。冷凍法：用干冰及液態氮來法斑。電燒法：以燒灼法祛除老年斑等。

每日喝1杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚，黑斑消退。

將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

現代人化妝技術越來越好，臉上的斑斑點點可以完全遮蓋，但是，這種方法只是一時的遮蓋，卸妝后斑點還是在你的臉色，中醫認為，穴位可以幫助祛斑，那么，哪些穴位可以祛斑呢?

中醫認為，如果平時能堅持一些具有祛斑功效的穴位，那么不僅對皮膚有好處，還能治療面部色斑，一舉兩得，而且方法簡單，隨時隨地都可以做，下面就讓我們來盤點一些哪些祛斑養顏的穴位有哪些吧?

祛斑養顏的基本穴位：關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三里、復溜、血海、風池、合谷等。

中醫有“阿是穴”的說法，就是哪里有病哪里就有穴位。對于色斑也是如此。長斑的地方常常是因為血液循環不好，這些部位就能夠疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。

祛斑穴位所在的位置：

1、足三里

外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

功效：此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

2、三陰交

小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度作為1寸)，脛骨內側緣后方。

功效：每天晚上9點到11點，可三陰交穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

3、脾俞

背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。

4、腎俞

在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等癥，從而杜絕由此而產生的色斑問題。

5、膻中

胸前第4肋間隙與前正中線之交點。

功效：此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常對色斑有一定效果。

6、陰陵泉

位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。

7、關元

下腹部前正中線上，當臍中下3寸。

功效：可培補元氣、導赤通淋，對于生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

8、地機

位于陰陵泉穴下3寸。

功效：可健脾滲濕，調經止帶，對于腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發的色斑。

9、氣海

第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。

上面為大家介紹了祛斑的方法，臉色有斑點的MM可以試一試這些穴位，長久堅持會有意想不到的效果哦。

玫瑰花可以用來煲湯水，但為了保存營養和功效，一般都是最后才放入燜焗幾分鐘便可。除此之外，玫瑰花也可入饌，看看下面介紹的這些美麗食法：

玫瑰花醬

蜂蜜1碗、干玫瑰花30朵。將干玫瑰花取下花瓣，加入溫水泡一下，然后瀝干水分;將鍋燒開水，下花瓣，大火煮沸后轉中小火慢慢煮，并用筷子攪拌，煮到水份快干時關火晾涼;倒入蜂蜜攪拌均勻，像果醬那種粘稠度就好。放入密封的容器后再放入冰箱保存，可以直接用水沖飲，或直接涂面包食用。

玫瑰花沙律

鮮玫瑰花一朵、雞蛋一只，紅腰豆一匙，青豆一匙，玉米一匙，生菜葉若干，沙律醬、白醋、鹽各適量。新鮮玫瑰扯下花瓣，洗凈備用;生菜洗凈，雞蛋煮熟，去殼后切成薄片，入冰箱冷藏;紅腰豆、青豆、玉米放入開水鍋中煮開，熟后撈出瀝干水份，入冰箱冷藏(煮時加少許精鹽，以入味);新鮮生菜鋪于盤底，將玫瑰花瓣、雞蛋片、紅腰豆、青豆、玉米擺放上面;將白醋和鹽加入沙律醬中拌勻，淋在沙律上即可。

玫瑰美容湯

取干玫瑰花加雪耳、百合、蓮子、南杏和桂圓肉煲瘦肉，能滋陰潤燥、柔肝順氣、潤肺養顏。

3～4人份

做法：

1. 雪耳用水泡軟，撈起擠干水分，去蒂;

2. 百合、蓮子、南杏和桂圓肉洗凈備用;

3. 玫瑰花用溫水沖洗;

4. 豬 肉洗凈切塊，汆水后撈起;

5. 將8碗水倒入煲內燒開，放入除玫瑰花外的所有材料，武火煮沸后轉文火煲一個半小時，加入玫瑰花焗10分鐘，下鹽調味即可飲用。

功效：滋陰潤燥、柔肝順氣、潤肺養顏。