女士美容小技巧
導(dǎo)讀：肌膚保養(yǎng)是女人最應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題，也是女人最需要關(guān)注的問(wèn)題。養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚不一定要去購(gòu)買(mǎi)昂貴的化妝品才有效，技巧也是保養(yǎng)方法之一哦。那么，女士美容計(jì)策教你養(yǎng)顏方來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
目標(biāo)：再造美肌淋巴的順暢流動(dòng)
皮膚要好，除了要顧到“皮”，更要顧到“循環(huán)”，在整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)中，最需外力幫忙的就是淋巴流動(dòng)，才能將靜脈血液無(wú)法運(yùn)送的大分子老廢物質(zhì)，(例如：蛋白質(zhì)、發(fā)炎細(xì)胞、廢水等)順利淘汰出去，保養(yǎng)成分才能更有效地被吸收和利用，最新的皮膚醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，淋巴循環(huán)的好壞不只是與年齡、壓力和生活習(xí)慣有關(guān)，紫外線(xiàn)傷害也會(huì)減弱淋巴機(jī)能，所以防曬工作也是很重要的!想要擁有美肌，淋巴保養(yǎng)一定要積極行動(dòng)起來(lái)。
預(yù)備動(dòng)作
KEY POINT：耳、鼻、喉、頭、頸是淋巴結(jié)分布最多的地方，只要有到，立即效果超明顯!利用單手引導(dǎo)，右手做左臉，左手做右臉，以滑拉的手法做引流，只要做到耳朵前的淋巴穴道結(jié)以下時(shí)，一定要將手掌與肌膚緊密貼合后才往下滑行，尤其是下顎與頸部時(shí)，脖子可稍稍歪一邊，手掌會(huì)更容易貼住皮膚。
閉上眼睛，四根手指并攏并擺放在額頭靠近眉骨的地方，按壓滑動(dòng)到耳前的淋巴穴道，隨后沿著下顎的淋巴穴道至鎖骨的靜脈角結(jié)束，此動(dòng)作重復(fù)做5次。
與Step 1相同的姿勢(shì)，但改由①眉骨下方的眼頭→②眼瞼→③耳朵前的淋巴結(jié)→④下顎的淋巴穴位道→⑤鎖骨的靜脈角，此動(dòng)作重復(fù)做5次
同樣的手勢(shì)，由下巴中間開(kāi)始，順著下顎上推到耳朵前的淋巴結(jié)，再下滑到下顎的淋巴穴道及鎖骨的靜脈角。需要注意手指的力道要均勻輕柔
眼部引流
依序按壓攢竹穴(眉頭凹陷處)承泣穴及太陽(yáng)穴
按壓承泣穴的方法
OK摩到瞳孔正下方，眼眶骨內(nèi)側(cè)凹陷處的承泣穴。
NG四白穴，那是錯(cuò)誤的，所以一定要注意手勢(shì)。
太陽(yáng)穴按壓的正確位置：眼尾處兩根手指寬度的凹陷處
8大錦囊 花最少錢(qián)打造完美肌
1.去除表層死皮
皮膚學(xué)家Amy Wechsler說(shuō)，“死皮是護(hù)膚第一道屏障，必須首先去除他們它們才能讓護(hù)膚品更好的發(fā)揮作用。”這種皮膚特殊的屏障其實(shí)很柔軟細(xì)膩而非堅(jiān)不可摧，因此，去除它并不難。
基礎(chǔ)潔面能從毛孔中清除油污，但是要想讓護(hù)膚品更好的被吸收，就需要使用含酶或者酸性的潔面用品(這對(duì)于敏感性肌膚以及多粉刺痘痘的皮膚來(lái)說(shuō)是絕佳的選擇)，或者帶有顆粒狀磨砂的產(chǎn)品(顆粒細(xì)小且平滑)，抑或是其他溫和型磨砂產(chǎn)品。
比如潔面刷，像是Clarisonic潔膚刷或者Olay專(zhuān)業(yè)方程式潔膚刷。
2.護(hù)膚品使用要有序
皮膚學(xué)家Jeannette Graf說(shuō)，“第一層護(hù)膚產(chǎn)品吸收總是最好的”，因此，無(wú)論你的目的是抗皺，祛痘還是去曬斑，都應(yīng)遵循這個(gè)原則。
如果你使用兩種不同的產(chǎn)品來(lái)對(duì)抗兩個(gè)不同的皮膚問(wèn)題，在清晨潔面后使用其中一種，在晚上潔面后使用另外一種，就能收到事半功倍的效果。相應(yīng)步驟完成后，再由稀(抗氧化精華)到稠(防曬品或晚霜)涂上其他護(hù)膚品。唯一例外是含有維甲酸的產(chǎn)品，先使用會(huì)皮膚。
3.濕潤(rùn)皮膚吸收最有效
濕潤(rùn)的皮膚像海綿一樣，能快速吸收任何涂抹過(guò)的產(chǎn)品(濕潤(rùn)而不是沒(méi)擦干)。幾乎所有產(chǎn)品都能對(duì)應(yīng)此條，包括維甲酸。唯一的例外是礦物質(zhì)防曬霜(物理防曬)。
“物理防曬不同于化學(xué)防曬，它并不是吸收，而是覆蓋在肌膚表面，從而反射太陽(yáng)射線(xiàn)。礦物質(zhì)在濕潤(rùn)的肌膚上不易停留，會(huì)造成覆蓋不均，讓肌膚看起來(lái)灰白。”皮膚科醫(yī)生David Bank說(shuō)。
4.用溫水洗臉來(lái)為皮膚暖身
當(dāng)你用溫水替代冷水洗臉時(shí)，同時(shí)也適當(dāng)升高了皮膚的溫度，使血管和毛孔擴(kuò)張來(lái)降溫。“細(xì)胞間的空隙意味著更大的吸收表面，有助于產(chǎn)品的吸收。”Heidi Waldorf醫(yī)生說(shuō)。
除此之外，皮膚溫?zé)嵊兄谟行С煞譂B透肌膚，更好更快地跟細(xì)胞互動(dòng)，Bank醫(yī)生補(bǔ)充。
5.給皮膚蓋層被
Waldorf醫(yī)生認(rèn)為，“最好的一種促進(jìn)吸收的方法就是在有效成分上覆蓋一層厚厚的封閉膏脂。”厚厚的乳霜和精華含有大量的 凡士林 、天然黃油、油脂和蠟脂，是最佳的覆蓋產(chǎn)品，”化妝品化學(xué)家Jim Hammer說(shuō)。
但是別開(kāi)始在你化妝臺(tái)上的每樣產(chǎn)品之上都拍上一層凡士林。Wechsler說(shuō)：“我從不在類(lèi)維生素A，酸類(lèi)，維他命C或?qū)Ρ蕉映煞稚嫌茫驗(yàn)樗麄儠?huì)使敏感的成分加倍，非常皮膚。”易長(zhǎng)痘肌膚請(qǐng)?zhí)^(guò)這一
6.將維A酸留給晚上
這些超級(jí)英雄總是在夜幕的掩護(hù)下發(fā)揮最大功效，因?yàn)樘幏筋?lèi)和非處方類(lèi)的成分在陽(yáng)光下都會(huì)氧化而減弱效果。
夜晚比白天還有另一個(gè)明顯優(yōu)勢(shì)，當(dāng)我們睡覺(jué)時(shí)皮膚溫度會(huì)上升0.5度，因?yàn)楦嗟难簭膬?nèi)臟分流到肌膚，溫度的升高和血管的擴(kuò)張也帶來(lái)更深入的滲透效果。Bank醫(yī)生說(shuō)，“盡管差別沒(méi)那么明顯，但你的肌膚確實(shí)在夜晚吸收的更多。”對(duì)于你睡前使用的任何保養(yǎng)成分都是如此，并不單單是維甲酸。
7.多用精華液
想要散發(fā)迷人香氣，你會(huì)買(mǎi)一瓶香水還是一瓶沐浴露。?同樣道理，精華中才含有最大劑量的活躍成分，顯然不是清潔產(chǎn)品。“精華素是活躍成分有效集中的最簡(jiǎn)單形式，能夠又快又全面地滲透肌膚，不受乳液類(lèi)潤(rùn)膚產(chǎn)品對(duì)活躍分子的阻礙。”Hammer醫(yī)生說(shuō)。
來(lái)看一個(gè)精華素加強(qiáng)滋潤(rùn)效果的實(shí)例：在研究中，某款面霜在單獨(dú)使用時(shí)能提高21%皮膚含水量，但與精華液結(jié)合使用時(shí)，平均提高35%的皮膚含水量
8.護(hù)膚品也講求正確組合
正如Beyoncé和她的老公Jay-Z一樣，護(hù)膚成分中也有天然絕配。“防曬霜和抗氧化劑就是天生一對(duì)。” Ranella Hirsch醫(yī)生說(shuō)。前者吸收UV射線(xiàn)，而后者能在這些射線(xiàn)產(chǎn)生有害物質(zhì)之前就中和其產(chǎn)生的基。
如果你的防曬霜中不含這些成分，先涂一層抗氧化精華。
很多抗氧化劑同樣能協(xié)助多肽類(lèi)物質(zhì)。Bank醫(yī)生說(shuō)，“它們能支持肌膚保護(hù)和修復(fù)自身，讓骨膠原縮氨酸發(fā)揮更佳效果。“維生素A和對(duì)苯二酚是另一對(duì)夢(mèng)幻情侶，能淡化黃褐斑的暗沉部分經(jīng)典組合。”Waldorf醫(yī)生說(shuō)，“他們能以不同的方式淡化色素。”
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