
步驟/方法:
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奇異果讓你看起來(lái)更年輕。奇異果是為他命C的絕佳來(lái)源,可以藉由強(qiáng)化、保護(hù)膠原蛋白來(lái)減緩老化的過(guò)程。你肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實(shí)有彈性。
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蘋果塑造迷人微笑。這種脆脆的水果證實(shí)可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除,讓你有一口非常漂亮潔白的牙齒,還能給你沒(méi)有黃斑的笑容。
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菠菜讓眼睛更有電力。菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵,讓你的眼睛明亮,每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉,可以讓眼睛更加明亮有電力。
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