從這一集開始會逐漸提到美白相關的產品，看一個產品有沒有作用的時候，以下五點可以作為參考的原則，你一定要搞清楚！不然就算你看懂美白了，還是會被劣質產品欺騙爛臉！！！
（1）美白作用的活性物質是什么？
（2）作用在美白機轉的哪個部分？（黑色素產生及代謝的過程中的哪一個環節？）
（3）除了美白作用之外，會有什么副作用？（美白的產品一般含有一定性）
（4）美白作用可以維持多久？
（5）作用跟產品宣稱有效，或拿來賣很貴的成分有沒有關系？（例如賣你膠原蛋白美白霜3000元，結果有效物質是僅僅是里面的維生素Ｃ，你200元就可買到。膠原蛋白只是保濕，然后多賣你2800塊，不是被坑哭！）
大家知道買東西C/P值最重要，但如果你只看得懂Cost（標價），根本不懂Performance（表現），那你到底是在買什么啊小朋友，買他們的嗎？
學習的過程，一定要把握上面的幾點原則喔！廢話不多說，拿出小本本記筆記啦～
中國人為什么這么愛面膜？
中國人愛用面膜的程度絕對排在世界前幾名。中國面膜的制造技術也算是世界聞名，出口值逐年大幅成長。平價的面膜在市面上瘋狂興起，但是這并不是一個好的現象。面膜如果成分適當、使用適當，是個有幫助的保養品。但是它到底有沒有用？能有什么效果？取決于產品的成分、性質、還有你自己的膚質。重點在于「聰明地保養」，現在把自己的臉弄出問題的幾乎都是不動腦的保養方式，哭都來不及！
到底為什么大家會這么喜歡面膜呢？也許我們可以從底下幾個故事看出一些端倪。
一、埃及艷后的蛋白面膜
愛用面膜其實真的不是你的錯。自古以來女生對于面膜這玩意兒就沒有抵抗力。聽說埃及艷后會在睡前把雞蛋的蛋白涂抹在自己臉上，隔天早上再用清水洗干凈，希望自己的臉更緊實、更有彈性。這乍聽起來是相當合理的，蛋白很營養，又晶瑩剔透，感覺敷在臉上根本超適合??！
但其實，DIY面膜最好不要亂用雞蛋…以下是醫師會擔心的幾個原因：
（1）蛋白的超大分子根本無法進入肌膚
（2）大分子干掉之后的緊繃感反而造成肌膚不適（可以試試看有沒有這種感覺）
（3）不小心滴到眼睛里保證引發過敏（紅眼）
（4）各種細菌感染風險大增（可怕的沙門氏菌就常在蛋殼上）
但為什么埃及艷后會對這件事情深信不疑？可能就是因為蛋白分子干掉之后造成的緊繃感，在當下會有一些像是「拉提」的效果，讓細紋變不明顯，因此讓她覺得這真的有效。但是幾千年前的人搞不清楚「暫時」跟「持續」的差別，幾千年后的你應該不會搞不清楚吧…如果你這么想暫時拉提，透明膠帶的效果更好！
所以請不要跟埃及艷后學習，聽說她還愛用牛奶洗澡…也是一樣的道理啊，自己不要隨便DIY……
二、楊貴妃的珍珠粉面膜
相傳楊貴妃會用珍珠粉、混上人參等高檔中藥，加上藕粉混在一起，變成黏黏糊糊的敷料抹在臉上，這應該就是中國古代的高檔面膜了吧。
基本上珍珠粉是馬氏珠母貝、三角帆蚌、褶紋冠蚌所產的珍珠磨成的白色粉末。如果仔細去，珍珠粉的主要成分就是碳酸鈣，珊瑚礁也是碳酸鈣啊…硬要再的話，水解后的珍珠粉含有十幾種氨基酸，和20多種微量元素及維生素B，這些可能會對抑制黑色素生成或抗氧化有效，但含量不多…
所以如果你真的很想體會一下楊貴妃的感受，可以去海邊磨一些珊瑚礁…自己加上一些含勝肽跟維他命礦物質的保養品混在一起，效果大概就差不多了。
這樣看完，你還覺得楊貴妃的珍珠美白計劃會有效嗎？
三、媽媽超愛的絲瓜水跟小黃瓜面膜
媽媽們超熱愛使用絲瓜水、小黃瓜這類的東西來敷臉，媽媽們總會說：「老娘敷這個敷了幾十年了，絕對不會錯?。?！」媽媽，您說的沒錯，絲瓜水跟小黃瓜沒什么真的「錯」，只是也「沒什么真的美白效果」…
絲瓜、小黃瓜含水量很多，又有一些植物性果膠感覺滑滑黏黏的，而且含有維生素跟礦物質（這幾乎所有蔬菜水果都有只是含量不同）。多水又黏黏，還有礦物質維生素，「感覺」就對皮膚一定很好。但實際上，水分敷在臉上，很快就會蒸發，所以要用它當化妝水不會不行，但之后要用有鎖水功能的產品，例如保濕乳液。不然皮膚反而會變干啊～
維生素C可以美白沒錯，那絲瓜跟小黃瓜有維生素C，就可以美白了吧？答案是：維生素C必須是「右旋」且到達「一定濃度」，且要「有效進入皮膚」，才能達到美白的功效。小黃瓜跟絲瓜的右旋比例不夠高，濃度也不夠高，用面膜方式敷上去的穿透皮膚效果也不夠，所以對于真的美白還是有距離，基本上不能達到「美白」的效果。
But！小黃瓜跟絲瓜還是非常棒的抗氧化食物，要多吃喔！
但是我敷了面膜真的會變白！那要怎么解釋？
角質層就像是一層碎玻璃，如果排列整齊、水分充足，看起來就會像是一面鏡子，自然顯得透亮、白凈。除非是真的一用就過敏的那種爛臉面膜，不然你拿生理食鹽水加上面膜紙敷在臉上十分鐘，角質吸了水分，就會排列比較整齊，充滿水分，臉看起來也會比較透白。但過一陣子干了之后，就通通打回原形了啦～然后賣你面膜的人就會說，你看是真的有效，只要持之以恒，一定能美白。然后你就一直用到今天，沒有白都是因為你不認真天天用…
但真的是這樣嗎？所以面膜產品是很容易糊弄消費者的。你用了之后要完全沒效果，還真的是有點難…所以重點是，這種面膜到底能不能有「除了讓角質暫時吸飽水份」以外的美白作用啊～
那為什么大家對不一定有效的面膜還是很熱愛呢？有一種說法是：儀式。特別是在某人說了「只有懶女人，沒有丑女人」之后，女人們好像都覺得自己「一定要做些什么」才行，敷面膜這種活動，剛好就是一個滿足自己「有做了些什么」的儀式啊～所以不要把儀式行為都當作徒勞，人類是很需要各種儀式的～而且，其實不是所有面膜都沒有效果！
面膜美白難道都沒用？其實可以有的！從解剖角度告訴你：
在講之前，要請大家復習這張圖：怎樣的皮膚會看起來白？
和面膜比較有關的美白機制有：
（1）皮膚表面要盡量是光滑的。
（2）角質層的排列要盡量整齊，不能太厚也不能太薄，含水量要適量。
（3）要盡量避免黑色素累積在表皮跟真皮，也就是要避免黑色素生成與促進代謝。
所以能夠做到以上幾件事情的面膜，就有辦法達到暫時或持續的美白。
面膜和其他保養品的差異？主要多了「密封」作用
大家可能會想，面膜上面不就是保養品嗎，那用保養品不就好了？其實面膜主要是多了「密封」的作用。密封隔絕皮膚跟外界時，皮膚表面溫度會升高，毛孔會擴張，對于局部的血液循環增加會有幫助。密封也會讓角質層更容易經過滲透作用，而促進部分有效物質吸收。
But……
物質能否通過表皮到達底層，密封造成的影響其實「很有限」。因為角質層是非常復雜的結構，保護的機制很多，如果這么輕松讓你泡水就可以讓什么東西都穿過去了，怎么可能？去游泳1小時，如果那些有害細菌都能進到皮膚，那人差不多要滅絕了吧~所以，這個滲透作用「很有限」！要達到有效的進入皮膚，需要其他「加強皮膚穿透力的機制」。后面幾期會寫到，持續關注~~
面膜除了密封之外，還可能具有其他作用，但跟「材質」有關，不過有關面膜材質，就必須之后另外寫文章解說了，實在有點復雜~
有沒有效的關鍵還是在「活性物質」、「濃度」和「進入皮膚的技術」？
面膜會宣稱有很多不同效果，例如美白、保濕、淡斑、膠原蛋白增生等等。會產生什么樣的效果，跟他使用的「活性物質」有關。例如使用高濃度左旋Ｃ或傳明酸，可能有美白效果。但實際有沒有效，關鍵還有「活性物質濃度」，還有「進入皮膚的技術」。詳細的「活性物質介紹」跟「進入皮膚技術」介紹，后面專門寫文章說明。
面膜相關常見問題Q&A
Q1：明天要約會了但是臉很暗沉，面膜可不可以拿來急救用？
A1：選對產品是可以的！如同上面所說，只要讓皮膚充滿水份，皮膚自然會比較亮白。所以有足夠保濕力的產品，在約會前一個小時使用，是可以產生一定效果的喔～
Q2：感覺涼涼的面膜，是不是收斂效果就比較好？
A2：答案是不一定。感覺涼可能是含有一些醇類，或者是薄荷等天然物質，可能會有暫時讓毛孔收縮的效果，但就是「暫時」。要持續讓毛孔縮小，是一個非常艱巨的工程。
Q3：面膜到底應該多久敷一次？
A3：天天敷是「絕對不需要的」。真的很喜歡的話，最多2-3天一次。但也要評估里面的活性成分，如果活性成分高，其實一個星期一次就很多啰！
Q4：用完面膜要不要洗干凈呢？
A4：不一定，但通常洗掉比較好。面膜上除非所含的物質都是完全可揮發，或可吸收的，不然殘留對皮膚不太好。另外就算是活性物質，10-15分鐘的吸收也很夠了，太多反而可能造成皮膚負擔。而且如果是清潔性質的面膜，就一定要洗干凈喔?。?！
Q5：聽說敷面膜之前先去角質，可以更容易吸收，這是對的嗎？
A5：剛去角質的皮膚，處于較敏感的狀態。所以反而不建議去完角質立刻敷面膜。建議至少在去角質至少2-3天之后再使用面膜。另外拜托不要亂去角質，要用對的方法，而且最多一周一次，或其實一月一次就足夠了～
Q6：如果我是酒糟或者異位性皮膚炎，適合使用面膜嗎？
A6：如果皮膚處于「疾病」狀態，請一定要控制好疾病。若想要使用任何保養品，請和了解你皮膚狀況的醫師討論，在醫師建議的狀況下使用適合皮膚的護膚品或面膜。
Q7：最近剛去海邊玩回來，有點曬傷，可以用面膜舒緩嗎？
A7：如果是曬傷的紅、腫、癢、燙、脫皮這樣的狀況，不應該用面膜。因為那時候的皮膚是很脆弱，很敏感的，不適合跟過多物質接觸。如果只是剛曬完但不紅不腫，是可以用一些冰涼的保濕面膜做降溫舒緩沒問題。
Q8：面膜過期還可以使用嗎？
A8：一定不能使用。
Q9：面膜一次要敷多久？
A9：通常包裝上會有標示，一般建議10-15分鐘就足夠！
Q10：用完面膜之后是不是要拍一拍，增加有效成分吸收？
A10：拍一拍確實可增加局部血液循環，對于提升「一點吸收」可能有幫助。但實際上，主要是產品可能含有酒精或、醇類或其他揮發性物質，你在拍臉的時候，增加了局部的空氣流通，讓揮發性物質更容易揮發掉。所以拍完覺得干，多數不是因為物質進入皮膚了，而是揮發性物質揮發了…（知道的你眼淚掉下來）
面膜保養相關重點整理：
（1）天然物質面膜可以用，不要過度期待效果，遇到過敏立刻停
（2）不必每天敷面膜，一周一次就很夠
（3）太貴的產品一定要仔細研究成分跟技術，有可能是花錢買噱頭，能找到最高的C/P 值當然最好
使用面膜警告事項：
（1）不要敷著面膜睡著！小心隔天紅腫
（2）不要頻繁使用剝除式面膜！你的角質層真的沒這么厚
（3）發炎感染務必暫停使用，別讓你的臉變成細菌培養皿
看完這篇，你覺得面膜到底有沒有效呢？
大家趕快認真收藏這篇，下次要用面膜、買面膜的時候拿出來對一下，讓你省錢又安心，輕輕松松美白成功
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