面膜是一種護膚品，可以幫助滋潤、補水、清潔肌膚。然而，面膜并不需要每天使用，因為過度使用面膜可能會導致皮膚屏障受損，使皮膚變得干燥和敏感。
通常情況下，每周使用1-2次面膜即可，特殊情況下可以增加使用次數。在使用面膜前，應該先將皮膚清潔干凈，以便更好地吸收面膜中的營養成分。
另外，不同類型的面膜有不同的使用方法和頻率，應該根據面膜的說明書來使用。如果您不確定如何使用面膜，可以專業的護膚品銷售人員或皮膚科醫生。
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