
現(xiàn)在已經(jīng)是9月了,今天的最高氣溫竟然達(dá)到了35度,出門曬個(gè)被子都得小跑著回來,實(shí)在是太熱了。
回到家后,我立刻做了一杯馬蹄綠豆羹來解渴,清涼滋潤(rùn)的感覺真的太舒服了。
馬蹄和綠豆的組合簡(jiǎn)直是絕配。馬蹄能清熱生津,綠豆則具有清涼降火的效果,二者搭配在一起,不僅消暑解渴,還能滋潤(rùn)肌膚,特別適合現(xiàn)在這種干燥又悶熱的天氣。
這款飲品沒有添加任何糖分,打出來得清甜爽口,口感細(xì)膩絲滑,真的是滋潤(rùn)到位。
從立秋開始,我就一直堅(jiān)持飲用,到現(xiàn)在都沒有使用過面膜,皮膚感覺潤(rùn)澤無比。
秋季特別干燥,尤其是在早晚的時(shí)候更為明顯,嘴巴干裂,鼻子干澀,即使喝水也難以解渴。
但自從喝了這款馬蹄綠豆羹后,情況大有改善,一杯下肚,整個(gè)人從頭到腳都感到滋潤(rùn)舒適。
每到換季時(shí),皮膚容易干燥開裂的朋友們,真心推薦你們?cè)囋囘@款飲品。
我現(xiàn)在素顏出門都會(huì)被夸贊皮膚水嫩,化妝也完全不卡粉哦。
需要的食材包括:馬蹄5顆、綠豆40克、糯米20克。
將馬蹄去皮,綠豆無需提前浸泡,清洗干凈后放入破壁機(jī)內(nèi),加入700毫升清水,選擇豆?jié){模式打制25分鐘即可完成。
不用擔(dān)心破壁機(jī)做出來的飲品會(huì)不會(huì)不熟或有生味,它會(huì)在打磨的同時(shí)進(jìn)行加熱,確保飲品熟透且口感細(xì)膩絲滑。
平時(shí)如果吃火鍋、燒烤或是其他熱氣食物較多,我也會(huì)為自己準(zhǔn)備這樣一杯飲品。
清爽絲滑的口感,一口下去仿佛所有的油膩都被帶走了,清涼去火,感覺超級(jí)舒適。
這一杯飲品適合各個(gè)年齡段的人群飲用。
有時(shí)候早上做的多了一些沒喝完,我就會(huì)放進(jìn)冰箱冷藏,中午回來再喝上一口,冰涼的感覺簡(jiǎn)直太棒了。
對(duì)于經(jīng)常熬夜或是喜歡吃燒烤容易上火的朋友來說,這絕對(duì)值得一試。
這是一杯四季皆宜的神奇飲品,無論是清潤(rùn)補(bǔ)水還是消火解毒都非常有效。
它的口感清新甜美而不膩,既營(yíng)養(yǎng)又健康,真的非常推薦給大家嘗試。
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