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敷面膜，到底有用嗎?
成艷妮 文
女報君 編
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每周甚至每天敷一次面膜已經成了很多現代女性生活的日常，甚至成為了一種隆重的儀式感。比如，閨蜜聚會前敷面膜、約會前敷面膜……但是，敷面膜真的能讓女性變美嗎？那些神一般存在于面膜中的精華，真的可以吸收嗎？那些提拉、美白、去細紋的效果真的存在嗎？帶著這些問題，記者采訪了西安交大一附院整形美容頜面外科醫生賈晶。
01
面膜中的成分未必能完全吸收
面膜的宣傳迎合了傳統意義上“一白遮百丑”的審美標準，還完美搭配了文化傳統和生活習慣，所以，非常有市場。在日常生活中，最常見的面膜有以下幾種：
一類是漢方草本面膜。這類面膜常見的關鍵詞有“藥妝、天然、無、草本植物、源自古代宮廷”。
另一類是與國際接軌、與基因工程接軌、與高大上的先進研究所接軌。這類面膜常見關鍵詞為“生物科技、膠原蛋白、玻尿酸、5A級×××精華、萃取×××精華”。
賈晶說，有些所謂的成分只是商家為了宣傳，即使常見的面膜中真的加入了以上成分，人的臉也未必能完全吸收。
她說，皮膚是人體的一道屏障，皮膚的角質層，就是一層死亡的細胞，而面膜中的成分想要突破皮膚，就要突破這層死細胞，再突破下面的N層。而能通過角質層的分子，分子量必須在1000道爾頓，膠原蛋白、玻尿酸等都是大分子，至少在10萬道爾頓以上了，很難被皮膚直接吸收。牛奶、水果、植物粉末等等，也難以突破皮膚。
賈晶告訴記者，小孩子和年輕人的皮膚總是水嫩嫩的，是因為真皮里面的膠原蛋白、玻尿酸充足。
02
面膜真的沒用嗎
20世紀以來，化工業飛速發展，毒害性化學物越來越少，但無論怎么提取，目前都無法改變提取物是大分子這個事實。
面膜沒用嗎？其實，如果選對了成分，面膜還是在保濕上有些作用的，只是，相對于搽臉的面霜、精華、乳液等而言，金錢投入高、效果回報少。
說到保濕，不得不再提起角質層，就是那層死細胞。如果干燥，這層死細胞就會縮，甚至脫落，那么，它們就不能很好的保護皮膚了。這時，如果我們擦一些潤膚劑，就能滋潤我們的死細胞，而且，這些潤膚劑還能填補脫落死細胞留下的坑，這樣又可以保護皮膚，防止水分流失。
潤膚劑是面膜的主要成分之一，而面膜的另一主要成分是保濕劑，最常見的保濕劑就是甘油。
甘油非常便宜，而且吸水性能極強，敷在面部皮膚的表面可謂是“微型水庫”。前文提到的玻尿酸、膠原蛋白等，也是抓住水分子保濕的。區別點在于：膚感不同、粘稠感不同、所存在皮膚位置不同、以及價位不同，并沒有誰更高級這一區別。
很多面膜為了看起來“富含精華”，可謂全力粘稠，但一般會要求敷完洗臉。但是洗臉之后，表面上的保濕劑、潤膚劑全沒有了，而皮膚又吸收不了。
綜上所述，敷面膜行為可能是給心靈敷了個面膜。
03
面膜有美白作用嗎
中國傳統審美認為女性應該“膚如凝脂”。很多面膜稱可以美白，很可能是添加了汞、二氧化鈦、熒光增白劑等等。汞這種重金屬，就是古時煉丹的丹藥重要成分，可以殺死黑色素細胞，但進入體內的汞80%會蓄積在腎臟，久而久之會導致腎功能損害。而二氧化鈦，沒什么害處，不過它也是我們日常所用BB霜、CC霜的重要成分，說白了，二氧化鈦就是種白色染料。
有些人真的靠面膜改善了皮膚，但一定要注意檢查一下，這面膜是不是含有糖皮質激素。
糖皮質激素，短期內可以讓皮膚毛細血管收縮，產生祛痘、祛紅血絲、美白的作用，但治標不治本，使用會導致皮膚萎縮、變薄、色素沉淀等一系列問題，而且一旦停用面膜，皮膚原有問題都會重新出現。重者，會有激素依賴性皮炎。
賈晶說，面膜不是沒有用，但面膜只有保濕的作用。
而且，相較于面膜的價格和作用，其實面霜等保濕的護膚品性價比會更高一些。她說，如果皮膚確實有問題，女性想改善膚色、改善紅血絲或者改善皮膚細紋等，可以采用光子治療、水光針等。
04
進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，皮膚表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養，嚴寒使往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。下面介紹幾種簡單卻行之有效的日常護理皮膚方法：
1.體內補水喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8 杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2.洗澡能保持皮膚表面濕潤。
3.用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補充水分。
4.用保濕的護膚劑涂于臉面，可減少水分散發。
5.調節情緒和精神狀態。心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、 營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。
6.充足的睡眠。白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6-8小時的睡眠時間。
7.加強營養。冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等性食物。
8.面部皮膚。早晚堅持雙手面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。
9.使用潤膚劑。潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循環，面部細胞分泌更多的膠質，有效地改善皮膚生理環境， 使皮膚減少皺紋。
10.由于天氣寒冷，皮膚干燥容易發癢，應避免使用洗凈力太強的肥皂和清潔劑，這些東西會把人體制造的天然保護油脂都洗掉。
11.應使用由天然成份，如椰子油、蘆薈、荷荷葩及小麥胚芽制成的無香料、多油脂的香皂。
12.臉部應選富含蘆薈成份的清潔膠或霜，因為蘆薈非常保濕，可使肌膚含水度提高。
13.在每次洗完澡后，記得要使用潤膚乳液來防止皮膚干澀緊繃。
14.如果天氣很冷，可選用杏仁油、荷荷葩油或維他命E油來預防皮膚干裂脫皮。
15.食用低油脂食物的人可能會發現皮膚比以前干燥得多，因此需要更多的滋潤， 而涂抹杏仁油等，可以幫助皮膚補充一些失去的油分。
品讀之后，
愿享同感。
by.女報君
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