一周二、三次，
敷面膜的最佳時間：敷面膜的最佳時間是晚上8點到10點，皮膚饑渴真正解決的時間為晚上10點到凌晨2點。敷面膜時要靜臥，為良好的睡眠做好準備。只有在真正放松和熟睡的時間里，皮膚組織才能完成正常修護，次日才能再現清亮的容顏。
敷面膜前的清潔：包括臉部、頸部皮膚的清潔。以干凈的雙手用潔面產品輕柔肌膚后沖洗干凈，如果戴隱形眼鏡，一定要先摘隱形眼鏡。
敷面膜的順序：敷面膜的最佳順序是：頸部、下巴、兩頰、鼻、唇、額頭。要避免在眼睛上敷面膜，敷完后要松果一下有沒有敷不均勻的地方，比較多的地方要抹開，少的地方要補充一點。
敷面膜的時間：敷面膜的時間一般為10~30分鐘，根據面膜性質和皮膚的性質而定，最多不要超過30分鐘，敷得太久會阻礙肌膚呼吸，導致肌膚缺氧，面膜停留的時間太長、面膜反而會吸收皮膚中的水分，而且在揭除時會有疼痛感。
敷面膜時的身心：
面膜敷好后，不宜說話或做其他事情，應該讓肌膚在完全放松的情況下盡情吸收面膜的養分和水分。最好平躺在床上，面部肌肉自然舒緩，閉上養神。
敷面膜后的護理：
面膜清洗完畢后，及時噴上化妝水或爽膚水，涂抹滋潤乳液或滋潤霜，輕柔眼周及唇周，輕拍面部及額頭，在提升護膚品吸收效果的同時防止皺紋的產生，增強皮膚彈性。
兩天一次就行，不用天天用
用之前可以先用東施綠豆泥洗洗
睡眠面膜不需要天天敷，一般一周三次就可以了。做太多，容易營養過剩，會長痘痘還有油脂粒的。皮膚角質層比較薄的人，不建議使用睡眠面膜。睡眠面膜的使用一般都是做完基礎護理就可以直接使用了。睡前使用過洗面奶之后，第二天就不要使用了。這樣會讓你的角質層變薄的。其他內容，可以百度’莫小賢的護膚日記’去了解。
面膜一周敷兩到三次就行了不需要頻繁的使用，只要起到保持補水效果就行。
每周敷三次左右最好，這樣不僅給肌膚提供充足的營養，也不會使面部營養過剩，增加皮膚負擔。
面膜雖好，但不能每天都敷，一般補水面膜兩三天一次，清潔面膜一星期一次，睡眠面膜有的說可以每天用，但我覺得最好是兩三天用一次
各個品牌的，面膜使用方法，并不是統一的。我一般都是三天用一次。
晚安凍膜一般一周三次為佳。
晚安凍膜可以當做睡眠面膜來使用，睡眠面膜也是面膜的其中一個種類。通常面膜一周敷三次即可。
一般晚安凍膜可以代替睡眠面膜使用，涂抹于臉上二十分鐘后，將臉部清洗干凈即可。或是將晚安凍面膜作為急救面膜使用，一般早上臨出門前想要護膚，即可清潔好皮膚后，涂上精華液，再使用晚安凍膜，涂好晚安凍膜二十分鐘之后洗掉即可。
晚安凍膜不僅可以涂抹于臉上，還可涂抹于全身。若是夏天炎熱的時候，可以先將晚安凍膜放置于冰箱冷藏后，再取出敷于身體。這樣可以使身體感到清涼，可以有效消解身體疲勞，緩解皮膚壓力。
需要注意的是，假設已經使用過別的種類的面膜，則一天之內可以不再使用晚安凍膜。以免使用面膜過于頻繁，從而皮膚，造成對皮膚的傷害。
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