Point1 事半功倍的亮眼膜法
黃金時刻：早飯時
很多人都習慣在晚上敷面膜的時候順帶著一起敷眼膜，其實要選擇敷眼膜，最佳時間應該是早晨睡醒后7：30~8：00的這段時間內。細胞的再生活動則在此時降至最低點，由于水分聚積于細胞內，淋巴循環變慢，所以多數人早晨都會有眼睛浮腫的情況，睡醒后敷片眼膜，能增強眼部循環、分解眼部毒素和收緊眼袋。
Point2 曬后修復也要講究時間
黃金時刻：日曬當天
別以為帶上一瓶曬后修復的針對性產品就能萬事大吉，修復從海邊回來的曬后肌膚，一定要把握當天的黃金修復期。在剛暴曬后、肌膚還在發紅的時間內，先做好安撫護理，不要急于冰敷和美白，用含有矽酸鹽等礦物質的保濕噴霧降溫，不只抑制發炎，更讓黑色素來不及產生!然后再厚厚涂上一層曬后修復霜，鎮定肌膚的深層發炎組織。
Point3 晚上8~10點有效保濕最恰當
黃金時刻：晚上8點前
日本研究指出，晚上8~10點被稱為“魔性時間帶”，這是肌膚防御力最脆弱的時間，在這個時候護膚，肌膚并不能最大限度吸收有效成分，效果當然會大打折扣!因此習慣在睡前才洗澡、卸妝保養的人，請盡量在8點前卸妝，先進行簡單的保濕工作，把肌膚傷害停損回檔，睡前再進行深層修護!
Poin4 夜晚是肌膚修護的黃金時段
人體的新陳代謝速度一到晚上便會逐漸減緩。白天緊張縮閉的毛孔會漸漸放松張開，肌膚的吸收能力因此大大加強，正是護膚品吸收效果最好的時候。沒有紫外線和空氣污染等各種外界不良因素的侵害，肌膚便能集中進行內部修護再生，膠原蛋白重生及修復受損的DNA。那么，怎樣才能充分利用好這段黃金時間呢?
精華液疊加：對于極度干燥的缺水肌，可以用精華液疊加法達到集中保濕的效果，比如根據肌膚的狀況，每個一小時涂抹一次保濕精華，然后再搓熱雙手，用加溫的方式令精華吸收。
“輕”———不宜狂去角質
別再狠命去角質了，否則本來好端端的皮膚可能被磨砂等去角質產品弄得這紅一塊、那紅一塊的。因為皮膚在冬季容易過敏，任何過于粗暴的行為都可能給皮膚造成損傷。
建議：去角質后要馬上保濕護膚，而且每周祛一次角質就夠。
“透”———選輕透護膚品
皮膚科專家指出，皮膚血管和毛孔在春季經常是處于擴張狀態的，因此春季的皮腺和油脂的分泌也比冬季要旺盛很多。如果還繼續使用冬天油分較多的護膚品，就很容易堵塞毛孔，長出油脂粒、黑頭等。
建議：選擇含油量比較低的產品，它們既不影響皮膚的正常呼吸，又能為皮膚提供營養。如改用乳液狀或啫喱狀護膚品。
“遮”———防曬遮陽
別以為冬天的舒服會讓太陽都變得溫柔。雖然沒有夏季陽光的猛烈，紫外線強度也不低。
建議：防曬功夫要做齊———涂抹防曬霜或打遮陽傘。如果怕自己的防曬措施太夸張，至少該戴頂帽子再出門，或者涂抹較輕薄的隔離霜。
“濕”———保濕要繼續
皮膚的皮脂在冬季開始越來越旺盛，而空氣中的水分也比較充足，很多人就此忘記了一貫的保濕任務，甚至不涂抹護膚品保濕。實際上，由于皮膚的皮脂旺盛，導致水分缺失，如果不堅持保濕，皮膚就油光可鑒，越來越容易缺水。
建議：保濕工作照常進行，不可偷懶。
“慎”———慎用化妝品
冬季春風拂面、萬物復蘇，春風的和空氣中漂浮的花粉，使我們的肌膚容易過敏，尤其是有過敏體質的人。
建議：當皮膚產生發紅、刺癢等過敏現象時，應立即停止使用化妝品，以防化妝品給皮膚造成負擔。一般兩三天后，過敏癥狀即可緩解或消失。但要注意觀察皮膚，一旦有持續過敏現象，甚至過敏情況加重，就要盡早就醫。
潔面乳
用少了：清潔不徹底，臉上油脂污垢無法清洗干凈，容易造成老舊角質堆積，導致肌膚粗糙，甚至會造成其它肌膚問題。
用多了：洗面奶用多了反而會沖不凈，就會造成殘留而導致其他肌膚問題;而且還會肌膚，過多的泡沫容易造成肌膚敏感。
正確使用量：膏狀類的洗面奶約為小拇指第一指節的一半那么多，乳液狀的洗面奶則像一元錢硬幣的2/3那么多就可以了。使用時先在掌心搓出泡沫，可保證清潔更徹底。
爽膚水
用少了：如果每次只倒很少的一點化妝水，那么拍到最后，就會只有干干的化妝棉在皮膚上摩擦，容易造成皮膚受損，變得更粗糙;
用多了：爽膚水通常都含有灑精，如果用多會對皮膚造成，而且還會造成浪費;
正確使用量：壓嘴包裝的爽膚水至少要按壓三下，每次至少要保證一張化妝棉的2/3都是濕潤的。
乳液或面霜
用少了：無法達到應有的護膚效果，久而久之，產品功效達不到揮，用跟沒用一樣。
用多了：堵塞毛孔，使皮膚油膩，反而會導致老舊角質層變厚，肌膚粗糙;
正確使用量：最好根據產品說明書使用，面霜–相對于乳液稍微縮減一些，1cm的圓就足夠了。同樣，如果是干性肌膚可增加最多一半的用量。
非片狀面膜
用少了：有些MM為了節省非片狀面膜的使用量，只在皮膚上涂上薄薄的一層，連皮膚本身的顏色都蓋不住。這樣敷面膜，根本無法發揮面膜的效用。
用多了：有些MM以為非片狀面膜用越多效果就會越好，所以就使勁大方地用，在臉上涂了厚厚一層，這樣不僅浪費了面膜，還會給肌膚造成負擔。
正確使用量：敷非片狀面膜，要保證能夠完全覆蓋全臉的皮膚。而清潔型的面膜，因為它要清潔毛孔里的污垢，去除角質，所以對其厚度的要求就會更高一點。但也不能一下子涂得很厚很厚。
卸妝油
用少了：卸妝油的功效來自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。另外，卸妝時要進行摩擦，用量太少的話會造成肌膚被拉扯，如此就會導致皺紋的出現。
用多了：卸妝油用得太多了，就要可能會導致痘痘粉刺的出現，或引起其它的皮膚問題。
正確使用量：淡妝用量是一個櫻桃的大小，大概直徑2cm的圓，如果是濃妝可增加一倍的用量。
防曬霜
用少了：達不到防曬效果，肌膚會越曬越黑;
用多了：造成浪費，還會堵塞毛孔，引發其它肌膚問題;
正確使用量：防曬霜并不是涂上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。
精華液
用少了：精華液價格通常比較貴，有些MM為了節省，通常一次只使用一點點，但使用量太少，精華液發揮效果也是很小的。
用多了：但也不是精華液用多了，皮膚一定會變好，但要注意的是精華液的濃度很高，用量都有一定的標準，如果超過說明書指示的用量，可能反而會造成肌膚進一步的負擔和損傷。
正確使用量：要根據說明書指定的用量來使用。一般來說，一次使用量約為一毛錢硬幣的1/2。
黃精牛筋煲蓮子
材料：黃精10克，蓮子15克，蹄筋500克，生姜、鹽、味精各適量。
做法：1、蓮子提前泡發好，黃精、生姜洗凈，生姜切成片。
2、蹄筋切成塊，入沸水中氽燙。
3、煲中加入適量的清水燒開，放入蹄筋、蓮子、黃精、生姜片煲兩個小時左右，放入鹽調味即可。
藥膳功效：牛筋含有豐富的膠原蛋白，使皮膚更富有彈性，延緩皮膚的衰老，黃精、蓮子合用，不但能夠滋陰潤肺、健脾益胃，更具有滋潤肌膚、延緩衰老的美容功效。
清補美顏湯
材料：蓮子、百合、北沙參、玉竹、蝦仁、枸杞子各適量，冰糖少許。
做法：1、將藥材洗凈，蓮子洗凈去心備用。
2、將以上所有的材料放入煲中加適量的水，以小火煲約40分鐘，再加入少許冰糖調味即可。
藥膳功效：此藥膳有滋陰潤膚、抗氧化、抗衰老的作用，具有很好的滋補功效，常食可美容潤膚。
玉竹瘦肉湯
材料：玉竹30克，豬瘦肉150克，鹽、味精各適量。
做法：1、玉竹洗凈后用紗布包好，豬肉洗凈后切成塊。
2、玉竹、瘦肉一起放入鍋內，加入適量的水煎煮，熟后取出玉竹，加鹽和味精調味即可。
藥膳功效：玉竹中所含的維生素A能改善干裂、粗糙的皮膚，使之滋潤嫩滑，起到美容護膚的作用，瘦肉可補益氣血，改善因氣血虧虛、營養不良引起的面色暗黃現象。
絲瓜雞片湯
材料：絲瓜150克，雞胸肉200克，生姜、鹽、味精、淀粉各適量。
做法：1、絲瓜去皮，切成塊，雞胸肉切成片備用。
2、再將雞肉片用淀粉、鹽腌漬入味。
3、鍋中加水燒開，下入雞片、絲瓜、生姜煮6分鐘，待熟后用味精調味即可。
藥膳功效：絲瓜營養豐富，能防止皮膚老化，消除斑點，使皮膚潔白，細嫩，是不可多得的美容佳品，所以絲瓜汁有“美人水”之稱，絲瓜能清熱解毒、祛痘，此外，女性多吃絲瓜可調理月經不調。
蘋果雪耳豬蹄筋湯
材料：蘋果4個，雪耳15克，豬蹄筋250克，雞爪2個，水和鹽各適量。
做法：1、蘋果洗干凈，連皮切成四份，去果核，雞爪處理干凈。
2、雪耳浸泡好，飛水，沖干凈，豬蹄筋、雞爪飛水，沖干凈。
3、煲中加清水，將各材料加入，以大火煲10分鐘，改小火煲兩個小時，下鹽調味即可。
藥膳功效：銀耳能滋陰潤膚，豬蹄筋含膠原蛋白，蘋果富含膳食纖維，能美白養顏、排毒通便、清除體內垃圾。
第一點：要去除肌膚表層的死皮。
美容護膚竅門第一步就是去除皮膚表面的死皮，只有去除了它們才能讓護膚產品能在我們皮膚上很好的發揮作用。其實死皮這種屏障是一種很柔軟細膩的，所以要去除它并不難。
我們每天的基礎清潔臉部能清除我們毛孔中含有的污垢油脂，如果想要讓我們的皮膚每天能更好的吸收護膚品，就要使用含有酶或偏酸性的潔面用品，這點對于皮膚比較敏感以及粉刺痘痘較多的皮膚是絕佳的選擇，也可以使用溫和型磨砂產品。
第二點：每天使用的護膚品要有序。
我們肌膚第一層使用的護膚產品必須是吸收性很好，不管你使用護膚產品的目的是用來去除痘痘、抗皺還是祛斑，我們都要遵循這原則。如你在使用兩種不同用處的產品來解決兩種不同肌膚問題，你可以在早上洗完臉后用其中一種，到晚上洗完臉后再用另外一種，這能起到事半功倍的效果。這些步驟完成后，再由稀到稠涂抹護膚品。
第三點：濕潤的皮膚吸收效果最好。
如果我們的皮膚是濕潤的，那么它就如是海綿一樣，能很快的吸收涂抹在我們臉上的任何護膚品，(我們這里說的濕潤不是洗完臉后沒有擦干的濕潤)，所有的產品都對應此條，所以對皮膚保濕的重要性。但是物理防曬不需要遵循這條，因為它不需要吸收，只是覆蓋在我們肌膚表面來反射太陽射線。
第四點：用溫水代替冷水洗臉。
當我們用溫水來洗臉的時候能為我們皮膚起到暖身的作用，當我們的皮膚溫度適當升高的時候，我們的血管和毛孔就會擴張，當我們細胞間的空隙增大就意味著能吸收更多的有效成分，更有利于我們產品的吸收，還有利于護膚品的有效成分滲透肌膚。
第五點：給我們肌膚蓋上一層被。
讓我們的護膚產品能更好的被促進吸收，就是在這些成分中有一層封閉膏脂，就如厚厚的乳霜或者是精華，這些產品含有黃油、凡士林等等，是很好的一種覆蓋產品，這是一點很重要的美容護膚竅門。
第六點：將維A酸留給晚上。
不管是非處方類還是處方類在陽光的照射下或多或少都會被氧化而讓效果減弱，所以在夜晚下能更大的發揮功效。晚上比白天還有一個優勢就是晚上睡覺時我們的肌膚溫度是會升高0.5°，溫度升高就像美容護膚竅門第四點講到的更有利于產品的滲透。
第七點：使用的護膚產品要有正確組合。
每天使用的護膚產品中的成分也是有天生絕配的，就如抗氧化劑就和防曬產品是絕配，防曬霜可以吸收紫外線，而抗氧化劑能把紫外線在轉化成有害物質前就把它分解了，如果你使用的防曬霜沒有含這種物質，就要先涂抗氧化精華。所以護膚產品不是能隨便組合的。
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